Penso di esserci ricaduto

Salve a tutti, questo è il mio primo post, non sò se ci ho preso con la sezione.

Ho iniziato a svapare a inizio dello scorso settembre, con una justfog q 16, abbandonata dopo una settimana per passare a sistemi rigenerabili. Poco dopo sono passato anche ai liquidi fai da te, e, sotto consiglio del rivenditore, tra ľaltro gentilissimo dove ho acquistato il primo hardware e atom rigenerabile ho iniziato a svapare con nicotina 3. Il mio intento e stato sempre quello di liberarmi della dipendenza da nicotina, così, grazie anche ai liquidi fai da te, molto gradualmente, visto che mi preparo un litro di base per volta, sono riuscito ad arrivare senza molta fatica ad una percentuale di nicotina inferiore o quasi uguale a 0,4%.

Fin qui nessun problema, ma, nelle ultime settimane, un pò stando in compagnia di amici fumatori, un pò sui cantieri dove il 110% della gente fuma non ho resistito, e, una ha tirato ľaltra ed adesso sono circa due settimane che uso anche le maledette analogiche, non come prima (circa 40 al giorno), ma 6-7 al giorno. Adesso lo svapo non mi riesce più ad appagare come prima, e durante la giornata appena se ne presenta ľoccasione accendo ľanalogica.

Qualcun'altro ha avuto una "ricaduta" alle analogiche? Come è riuscito a tornare sui suoi passi? Mi consigliate di aumentare la percentuale di nicotina delle basi?quaľè il modo più educato per mandare a quel paese il prossimo che vule offrirmi una analogica?

Va bè, scherzi a parte, ringrazio tutti quelli che non si annoieranno a leggere e mi sapranno essere di aiuto.

@Mikeanto credo che la soluzione migliore sia alzare la nicotina ed usare un buon hardware, che sigaretta possiedi?

15 minuti fa, Mikeanto ha scritto:

Salve a tutti, questo è il mio primo post, non sò se ci ho preso con la sezione.

Ho iniziato a svapare a inizio dello scorso settembre, con una justfog q 16, abbandonata dopo una settimana per passare a sistemi rigenerabili. Poco dopo sono passato anche ai liquidi fai da te, e, sotto consiglio del rivenditore, tra ľaltro gentilissimo dove ho acquistato il primo hardware e atom rigenerabile ho iniziato a svapare con nicotina 3. Il mio intento e stato sempre quello di liberarmi della dipendenza da nicotina, così, grazie anche ai liquidi fai da te, molto gradualmente, visto che mi preparo un litro di base per volta, sono riuscito ad arrivare senza molta fatica ad una percentuale di nicotina inferiore o quasi uguale a 0,4%.

Fin qui nessun problema, ma, nelle ultime settimane, un pò stando in compagnia di amici fumatori, un pò sui cantieri dove il 110% della gente fuma non ho resistito, e, una ha tirato ľaltra ed adesso sono circa due settimane che uso anche le maledette analogiche, non come prima (circa 40 al giorno), ma 6-7 al giorno. Adesso lo svapo non mi riesce più ad appagare come prima, e durante la giornata appena se ne presenta ľoccasione accendo ľanalogica.

Qualcun'altro ha avuto una "ricaduta" alle analogiche? Come è riuscito a tornare sui suoi passi? Mi consigliate di aumentare la percentuale di nicotina delle basi?quaľè il modo più educato per mandare a quel paese il prossimo che vule offrirmi una analogica?

Va bè, scherzi a parte, ringrazio tutti quelli che non si annoieranno a leggere e mi sapranno essere di aiuto.

Ciao...

E' tutto una questione di testa.. Certo le tentazioni possono essere tante durante la giornata. Ma sei tu che decidi. Sei tu che non vuoi fumare più le analogiche.

Il primo passo è questo.. se non sei convinto puoi fumare anche a 20 di nicotina...

Pensa a come stai meglio senza fumare... Pensa che con lo svapo, al posto della sigaretta, migliori la tua vita. Respiri meglio. Meno fiatone. Percepisci di più il gusto delle cose.

Ricorda.. Sei tu che decidi....

26 minuti fa, Mikeanto ha scritto:

Allora, possiedo una smoant battlestar alla quale ci alterno il bellus ed uno smok tfv8 big baby, una pico squeeze dove ormai gli resta sopra solo il wasp nano e una hotcig rsq usata con speed revo (clone) e ogni tanto lo strike.

Ti ringrazio, dividere la sigaretta è una cosa che ho fatto 5-6 volte da quando mi sono "dato" allo svapo, anche la mia compagna continua con le analogiche, ma dopo che gli ho spiegato che avevo intenzione di non fumare più evita di accenderle quando è con me.

 

So che sono io che decido pultroppo, forse mi faccio condizionare troppo. Fortunatamente i primi benefici senza analogiche li ho percepiti dopo circa una settimana.

Appena torno a casa la prima cosa che farò sarà correggere un pò di base!

Bravo.... la mia non voleva essere una critica ma solo uno stimolo....

Vai che ce la fai. 

1 ora fa, Mikeanto ha scritto:

Ti ringrazio, dividere la sigaretta è una cosa che ho fatto 5-6 volte da quando mi sono "dato" allo svapo, anche la mia compagna continua con le analogiche, ma dopo che gli ho spiegato che avevo intenzione di non fumare più evita di accenderle quando è con me.

 vedi che brava sei fortunato. La verità è proprio nei dettagli, che poi, dettagli mica tanto

@Mikeanto per ora sentiti soddisfatto di aver eliminato le sigarette .... e lascia stare le gradazioni di nicotina .

Goditi questo momento anche perchè la nicotina serve più che altro a darti quel senso di fastidio in gola , che è poi l'hit , che fa anch'esso parte del senso di soddisfazione .

Altrimenti svaperesti all'infinito proprio perchè non senti nessun fastidio soprattutto quando becchi un liquido particolarmente buono ... ti ferma solo quando si so saturate le papille gustative e li so altre paranoie che ti salgono ... non sento più l'aroma ... ecc. 

Quando magari avrai eliminato il ricordo delle sigarette e riusciari anche a controllare lo svapo ... incomincia ad abbassare .

Così la penso io 

Ciao @Mikeanto

Non ti colpevolizzare,  non pensare di essere un debole e di stare ricadendo, da 40 sigarette a 6 un gran passo lo hai fatto.

Quando ti offrono una sigaretta, rispondi no grazie non fumo perché  svapare non è  fumare e in fondo a te se non lo dirai forte avrai sempre il pensiero che svapare è un ripiego e non una scelta diversa.

La penso come @Jango non è  un problema di nicotina, è una questione di soddisfazione, di praticità dato il tuo mestiere e ambiente in cui sei immerso, dove credo che lo svapo sia visto nelle migliori delle ipotesi con scetticismo; correggimi se sbaglio e scusami se sono stata avventata. Cerca il sistema che ti piace, ricerca quello che ti piacerebbe di più ancora, divertiti appena puoi con lo svapo e anche con questo forum. Passerà, non è una ricaduta: è solo uno scivolone causato da qualcosa che solo tu puoi individuare. Ho avuto scivoloni di un giorno, poco male mi sono detta domani farò meglio, e meglio ho fatto.

Quando ti pare che non puoi rinunciare a una sigaretta e che questo indichi bisogno di nicotina, è improbabile lo sia dopo tanto tempo, è solo il segnale che qualcosa del tuo svapo non ti soddisfa.

In bocca al lupo

si infatti quello che dice Renata1 è importante. Guarda che i diversi sistemi e liquidi che puoi provare davvero fanno una differenza enorme. La tua personale ricerca di ciò che ti piace e di come ti piace è al centro della possibilità di dimenticarti delle analogiche. Sicuro che ti piace il tiro di guancia, o più di polmoni? atomizzatori o bottom feeder? Ed a liquidi come ti senti? hai trovato un tabaccoso che ti piaccia sul serio? cremosi 30/70? fruttati? mente? Pensa anche ad un sistema serio che ti gratifichi meglio.
Personalmente fra gli atom di guancia stringi che ti stringi, trovo il kayfun prime impareggiabile. Fra i polmonari il moradin.
Su sistema bottom, di guancia feeder lo speed revo 18 (anche clone) è impareggiabile sui tabacchi, altro mondo. Per i cremosi lo strike, mentre per il polmone un wasp nano. Se non conosci questi sistemi provali, scoprirai un mondo. 
ti sto rincoglinendo di domande e dati ma è per dirti che in effetti io mi focalizzavo sulla nicotina dando per scontato che tu sin ora abbia provato le molte possibilità che hai in questo senso. Però in effetti se io oggi sono completamente appagato dallo svapo è per lo più perchè ho trovato -i miei- device, ed -i miei- liquidi.

Eeeh, il tuo è un lavoro difficile per abbandonare le analogiche, dovrai impegnarti il doppio!

Comunque le ricadute sono un periodo che penso ogni svapatore affronta, ma arriverà il giorno dove fumerai una sigaretta, e sentirai proprio il tuo corpo che cade, quella sensazione di vomito dopo appena un tiro.. mi è capitato, e l'effetto è veramente depressivo, mi sentivo una m*rda, l'ho buttata.. fanno veramente male, spero arriverà presto questo momento per te

Per quel che può contare di riporto la mia esperienza........ 

dopo vari tentativi (e acquisti sbagliati, ma ti parlo di 8/9 anni fa quando le sigarette elettroniche avevano la forma della sigaretta con la lucina rossa sulla punta) un paio di anni fa ho deciso di riprovarci. Ma l'ho fatto diventare il mio hobby. Studiato, creato il mio angolo in casa con tutti i miei attrezzi e li passo il mio tempo da piccolo chimico e piccolo fisico. E' diventato un divertimento, insomma. Oltre che una passione (con buona pace di mia moglie che crede che la cosa più costosa l'abbia pagata 15€ 

Anche io come te, lavoro in un ambiente dove la sigaretta la hanno tutti. E non ti nascondo che qualcuna l'ho anche accettata. Ma non provavo piacere. Allora ho provato ad offrire la mia box per farla provare a chi mi offriva un'analogica (lo so, non è igienicamente corretto ma .... tant'è.......) Risultato?. adesso siamo in 5 che ci ritroviamo a parlare di sistemi, di rigenerazioni, di box (il successone della SX è stato eclatante, adesso la abbiamo in 3), di liquidi e ci scambiamo idee e prove. E ne abbiamo altri due che adesso ci chiedono come si fa e che stanno provando 2 nostre box. 

non so se tu potresti far lo stesso ma spesso è la diffidenza di chi fuma che li blocca e non fa loro provare "alternative"

Se vuoi veramente smettere, fallo. È più una questione psicologica che altro. Io ho smesso esattamente 5 mesi fa passando da 15 sigarette al giorno a 0 da un giorno all'altro senza nemmeno svapare. Lo svapo è arrivato un mese e mezzo dopo. Inizialmente l'impatto è stato abbastanza forte essendo a contatto con fumatori tutti i giorni, ma nonostante questo ce l'ho fatta. Ci si può riuscire anche da soli se lo si vuole veramente. 

11 ore fa, Mikeanto ha scritto:

Credo che devo solo tenere duro e non demoralizarmi, e farò una prova aumentando la nicotina come mi è stato sugerito più sopra.

Parere ovviamente personale ... condivido pienamente la tua affermazione iniziale "tenere duro e non demoralizzarmi" ... come ti ha giustamente detto Renata

12 ore fa, renata1 ha scritto:

Non ti colpevolizzare,  non pensare di essere un debole e di stare ricadendo, da 40 sigarette a 6 un gran passo lo hai fatto.

... condivido decisamente meno il voler aumentare la nicotina. Io fumavo 10/15 sigarette rollate di Golden Virginia al giorno prima di provare con lo svapo (a 4 di nicotina) ed ora mi ritrovo a farmi i liquidi che voglio a 0,5 di nicotina. Nessuno dei tuoi colleghi te lo riconoscerà (non ti dico lo sfottio che ho dovuto sopportare sul lavoro dove veramente in tanti fumano) però sono sicuro che qualcuno ti invidia. A me qualcuno sul lavoro ha già cominciato a chiedere come funziona la sigaretta elettronica, quanto spendo, l'autonomia etc etc.  A mio parere c'è molta gente che vorrebbe smettere con il fumare ma non ha ancora trovato la determinazione che hai avuto tu nell'avvicinarti al mondo dello svapo.  

oltrre alla motivazione forse un atom come si deve no? per mia esperienza se ti vien voglia di analogiche è perche usi troppo poca nicotina, poi se mi usi un tfv4 o 6 o 17 o quel che sia te credo che ti scapa la voglia di svapare, dopo 3 giorni devi cambiare la coil perche sa di bruciato, rigenerare? perche sbattersi? prendi un crown 3 e una coil ti fai 2 settimane sciallo, o un vlyrian pure il dopppio, niente piu sbattimento, comunque la causa numero uno per me è la nicotina troppo bassa.

Voglio condividerti anche la mia esperienza perché lavoro nel campo petrolifero e i cantieri li vedo ogni settimana. Io ho iniziato a svapare nel 2014 con una sigaretta simile alla ego con liquidi schifosi a 12 di nicotina. Dopo neanche un mese tornai alle analogiche perche l 80% dei miei colleghi fumava analogiche. Non ricordo per quanto tempo ho continuato ma dopo varie riflessioni capii che il problema era nella moa testa ( si l hw e la nicotina aiuta parecchio ma parte tutto da te). Comprai una istick 40w con il liquido black tobacco dell ovale a 12 di nico e da allora non ho piu smesso. All inizio i colleghi facevano battute su di me che svapavo ma in realtà era tutti invidia e la prova è stata che ora non sono l unico che svapa a lavoro. Ho avuto solo una piccola ricaduta quando nel 2016 si è verificato un lutto familiare ma dopo solo 1 tiro ho buttato siga e pacchetto. Quindi indipendetemente da tutto credici e ci riuscirai sicuramente. 

Una nota negativa dello svapo? Ho speso tantissimi soldi ma come si dice , i soldi sono fatti per essere spesi 😁. Ho guadagnato in salute. 

Il 1/3/2018 alle 00:49 , Maxigno ha scritto:

con buona pace di mia moglie che crede che la cosa più costosa l'abbia pagata 15€ 

🤔🤔🤔🤔🤔... ahahhhahahhaha eccomi 😂😂😂😂 @Mikeanto alza la nicotina non farti problemi inesistenti poi con calma senza forzare i tempi l’abbassi a quanto ti pare... il fumo uccide non la nicotina (ovviamente se usata responsabilmente, come un po’ per tutte le cose) 👍🏻