Ho aperto questo post proprio per il motivo che dici tu. Svapare sin dall'inizio a dosi di nicotina inferiori a quelli assunti dalle sigarette tradizionali è controproducente se si vuole smettere. Nel senso che così come sei ricaduto tu nel vizio l'ho fatto anche io all'inizio ragion per cui a mio avviso ci sono un paio di varianti che andrebbero ritenute standard e poi ognuno aggiusta personalmente sempre seguendo un criterio. 1)la nicotina è un farmaco e per tale motivo bisogna calcolare i mg da usare rapportati al n di sigarette fumate (io fumavo 15 rosse e ho smesso con 9mg/ml) per non andare in astinenza e riprendere il vizio. 2)il tipo di liquido, aroma e concentrazione di vg/pg. 3)il tipo di svapo (io svapo di polmone e non immaginerei nemmeno di svapare a 12 o più). Ma a mio modo di vedere si deve creare uno standard o protocollo base. Io opterei per 3 mesi a 9mg poi 3 mesi a 6mg poi 3 poi 0. Ma ci possono essere varianti per chi si fa i liquidi da solo,tipo scendere più gradualmente tipo da 9mg a 8mg poi 7.5 e così via  Comunque se qualcuno più esperto trova un protocollo scientificamente provato sarebbe bello se lo pubblicasse