electro2

Svapare a polmone e sport...


19 messaggi in questa discussione

Salve signori innanzitutto grazie per il vostro intervento per ogni mie perplessità...

La mia domanda e: in questo forum c'è qualcuno che pratica sportiva intenso  e svapa a polmone ed ha trovato grandi miglioramenti nella performance?

 

Vi spiego...

Io pratico pugilato però è un mese e mezzo che non fumo le bionde 

E svapo con e-cg a polmone 

E personalmente  non ho trovato tanti miglioramenti

Addirittura sento un po di pesantezza nel recupero ai polmoni 

Cose che non mi capitavano quando Fumavo le mie 15 sigarette al giorno

C'è qualche sportivo che ha avuto i miei stessi sintomi alle prime armi?

Grazie ancora per il vostro aiuto...

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Si pensa generalmente che nelle settimane e mesi successivi allo smettere di fumare i polmoni comincino a liberarsi del catrame, producendo una quantità maggiore di catarro. Un mese e mezzo forse è un po' poco per cominciare ad apprezzare miglioramenti degni di nota!

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1 mese di stop col fumo non sono nulla...vero è che però chi fa sport agonistico e vuole raggiungere alti rendimenti ne fuma ne svapa

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Allora a quanto pare dovrò attendere che il mio corpo si abitui?

Io svapo a 3nico con base 50/50

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Io ho sempre praticato sport , l' aver abbandonato il fumo non ha provocato in me grandi differenze di prestazioni , mi sono accorto di un certo miglioramento solo dopo un annetto dall ' aver smesso di fumare.

Tu se pratichi pugilato immagino  esser giovane , fumi da un numero di anni piuttosto breve e meno di un pacchetto al giorno .

Certi miglioramenti sono evidenti presso chi ha una capacità polmonare più o meno compromessa da decenni di fumo , che non è un ragazzino .

Un giovanotto può fumare come se non ci fosse un domani senza provare particolari impedimenti sopratutto se è uno sportivo, quanto meno se  non è un professionista.

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1 minuto fa, liviomex ha scritto:

Io ho sempre praticato sport , l' aver abbandonato il fumo non ha provocato in me grandi differenze di prestazioni , mi sono accorto di un certo miglioramento solo dopo un annetto dall ' aver smesso di fumare.

Tu se pratichi pugilato immagino  esser giovane , fumi da un numero di anni piuttosto breve e meno di un pacchetto al giorno .

Certi miglioramenti sono evidenti presso chi ha una capacità polmonare più o meno compromessa da decenni di fumo , che non è un ragazzino .

Un giovanotto può fumare come se non ci fosse un domani senza provare particolari impedimenti sopratutto se è uno sportivo, quanto meno se  non è un professionista.

Salve

Io ho 30 anni e fumo che ne avevo 12

Il fatto è che volevo capire che svapando a polmone E non tiro di guancia...

Potrebbe in effetti dare altri tipi di sintomi.

Perché in palestra ho un paio di amici che svapando con tiro di guancia e non hanno accusato nessuno dei miei sintomi

Ma solo miglioramenti

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Sono propenso a credere che se una persona giovane, sana che pratica attività fisica prova miglioramenti percettibili dopo un mese e mezzo che ha smesso di fumare si tratti più di un effetto placebo che di reali differenze di condizioni.

Riguardo allo svapare a pieni polmoni tieni presente che il glicole essendo irritante tende a chiudere gli alveoli polmonari, fare profonde inspirazioni come fai tu potrebbe sortire quell' effetto di pesantezza.

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Allora non capisco questo glicole può portare problemi ai polmoni?

Grazue

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11 ore fa, electro2 ha scritto:

Salve signori innanzitutto grazie per il vostro intervento per ogni mie perplessità...

La mia domanda e: in questo forum c'è qualcuno che pratica sportiva intenso  e svapa a polmone ed ha trovato grandi miglioramenti nella performance?

premetto che svapo principalmente di guancia,preferendo l'aroma,quindi abbondo di pg,solitamente 60% o più,e la mia esperienza è completamente contraria a ciò che hai sentito sino ad ora(sarò un caso)

pratico sport da sempre,corsa,ciclismo,e trekking sulle alpi,... 25 anni di luride,e già dopo una settimana di svapo avevo migliorato i tempi sulla corsa in maniera incredibile(rimanevo sbalordito dai dati gps),in montagna,dove prima annaspavo,ora sono stambecco,più che un effetto placebo,per me è stata una panacea....ti auguro di risolvere il problema.ciao.

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23 minuti fa, giallo spank ha scritto:

premetto che svapo principalmente di guancia,preferendo l'aroma,quindi abbondo di pg,solitamente 60% o più,e la mia esperienza è completamente contraria a ciò che hai sentito sino ad ora(sarò un caso)

pratico sport da sempre,corsa,ciclismo,e trekking sulle alpi,... 25 anni di luride,e già dopo una settimana di svapo avevo migliorato i tempi sulla corsa in maniera incredibile(rimanevo sbalordito dai dati gps),in montagna,dove prima annaspavo,ora sono stambecco,più che un effetto placebo,per me è stata una panacea....ti auguro di risolvere il problema.ciao.

Grazie per la risposta volevo sapere quale sigaretta elettronica usi?

 

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6 a rotazione,una noisy e un tubo(poco),2ego onev2 al lavoro,una pico e una evic mini,nico a 0 sul dripper, a 0,3 sui fruttati,e circa 0,7 sui tabaccosi..+o- 5ml al giorno.ciao!

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21 minuti fa, electro2 ha scritto:

Grazie per la risposta volevo sapere quale sigaretta elettronica usi?

 

scusa,ma dimenticavo,"non credo che dipenda dal tipo di e-cig che uso",penso proprio che non sia lì il problema(imho)....di più non so dirti.ciao!

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25 minuti fa, giallo spank ha scritto:

6 a rotazione,una noisy e un tubo(poco),2ego onev2 al lavoro,una pico e una evic mini,nico a 0 sul dripper, a 0,3 sui fruttati,e circa 0,7 sui tabaccosi..+o- 5ml al giorno.ciao!

Sono tutte di tiro di guancia giusto?

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11 ore fa, electro2 ha scritto:

Allora non capisco questo glicole può portare problemi ai polmoni?

Grazue

Diciamo che se soffri d' asma non è il massimo .

Possiamo anche dire che svapare sopratutto a pieni polmoni prima di una prestazione sportiva può non essere una buona idea perché è evidente che questo effetto disturba temporaneamente lo scambio di ossigeno anidride carbonica che avviene nei polmoni .

Si tratta comunque di fenomeni transitori ed i cui effetti cambiano da persona a persona e che col tempo tendono a diminuire .

Sul discorso delle prestazioni che cambiano radicalmente dopo una settimana che si è smesso di fumare tendo a credere si tratti più che altro di effetti psicologici : nei primi periodi in cui non si fuma il tessuto ciliato delle vie respiratorie  torna progressivamente alla piena funzionalità provocando quella tosse catarrosa tipica del neo non fumatore , tosse , catarro , necessità di espettorare: fenomeni  che non aiutano certo a migliorare le proprie prestazioni sportive .

A mio avviso l' approccio migliore è quello di raggiungere l' obbiettivo di smettere di fumare definitivamente svapando nel modo più soddisfacente possibile magari evitando di farlo poco prima di praticare sport.

 

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Ciao hai detto che svapi 3 di nico con 50/50 ma quanti ml?

Io pratico rugby e dopo che sono passato alla e - cig mi sono ritrovato con una marcia in piu, ci vado di polmonare e mi ciuccio circa 12 ml al giorno nico 1,5 ma forse il discorso e molto soggettivo

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Sicuramente il discorso è soggettivo , pero bisogna capire bene cosa vuol dire " dopo che sono passato sll' Esig mi sono ritrovato con una marcia in più " , dopo quanto che hai smesso di fumare ? Mai avuto tosse nel mese successivo che hai smesso? Svapi subito prima dell' attività ? Quando fumavi ti accendevi una sigaretta prima di giocare? Insomma bisogna anche contestualizzare le proprie affermazioni altrimenti chi legge e sente su di se i classici sintomi da abbandono del fumo ( tosse , necessità di espettorare ) unito ad una sensibilità al glicole che può provocare , sopratutto all' inizio , leggeri e transitori fenomeni di fiato corto e pesantezza al petto  risulta confuso.

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@liviomex hai tutte le ragioni,e credo di aver trascurato elementi importanti,causando come dici tu confusione,nel trattare un argomento molto interessante,i tuoi commenti mi hanno fatto riflettere,e ora spero di poter dare ragione al motivo del mio miglioramento "veloce".

prendo in esame la corsa,perchè la pratico dalle scuole medie,circa 30 anni fa,ora ne ho quasi 42,non per tener la linea,non per sport,ma per puro piacere,niente di agonistico,ma anche quando fumavo,uscivo minimo 4 volte alla settimana,oltre 10km. Giungo alla mia riflessione,dicendoti che fumavo l'ultima bionda 10min. prima,come ora svapo appena prima di correre;non ho mai avuto catarro o tosse se non per influenze stagionali,quindi ritengo che i miei polmoni,(già quando fumavo)fossero "ripuliti" dall'intensa attività sportiva a cui erano sottoposti.

da quando svapo(5mesi circa)ho notato che a parità di bpm,ho una velocità superiore,che riesco a mentenere con buona costanza,i recuperi in corsa sono molto più veloci(credo merito di una migliore ossigenazione),unico neo è l'affaticamento al termine,ma penso sia normale,ho dato di più!

ho messo tanti forse,penso,credo,perchè nemmeno io so rispondermi con certezza,magari tu puoi,ti vedo molto preparato in materia e ne sai certamente più di me.ciao.

22 ore fa, electro2 ha scritto:

Sono tutte di tiro di guancia giusto?

si,ho tutti atom da guancia montati sulle e-cig,raramente drippo di polmone....deduco una cosa da ciò che scrivi(se mi sbaglio scusami)se sei passato alle e-cig per migliorare le tue performance sportive,ora ti trovi a che fare con "l'ansia da prestazione",e con questo,ti consiglio:mente sana prima(nel tuo sport è basilare),il corpo sano arriverà pian piano,liberati dall'ansia,i miglioramenti giungeranno da sè.ciao.

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Grazie ragazzi per il vostro aiuto

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