Ciao vapers, vorrei descrivere un’analisi personale fatta su quel fenomeno che chiamiamo “scimmia” e che da quanto mi pare di aver capito altro non è che lo shopping compulsivo. Vi descrivo cosa è lo shopping compulsivo e quali sono gli effetti della nicotina per capire come questi due fenomeni sono tra loro ben correlati e noi che abbiamo smesso di fumare ne siamo coinvolti. Lo shopping compulsivo Nei racconti delle persone che hanno riconosciuto questo comportamento mal-adattivo, emerge con chiarezza la difficoltà di auto-controllarsi. Come in una bolla, presi dall'adrenalina(1) dell'acquisto, perdono completamente il senso di sé, salvo poi rendersi conto di quanto hanno fatto ore dopo. Inizialmente le persone si raccontano l'accaduto giustificando a se stessi il comportamento come momento di evasione, come una spesa necessaria per gratificarsi a seguito di intensi periodi di stress(2) o ansia(3). Effetti della nicotina La nicotina espleta la sua azione stimolante ed euforizzante, poi rilassante ed ansiolitica(3). Proprio per questa attività bifasica, la nicotina può essere assunta sia per alleviare la fatica, sia per beneficiare della sua azione tranquillizzante. Aumenta il rilascio di adrenalina(1), l'ormone a cui si deve effetto stimolante, migliora la concentrazione, aumenta il metabolismo, sopprime la fame e riduce lo stress(2) Assumere nicotina per sostituire la sigaretta può essere dannoso? La nicotina contenuta nelle sigarette non e' l'elemento più dannoso, in quanto genera solo la dipendenza. Esistono altri elementi molto più dannosi per l'organismo come il catrame ed il monossido di carbonio, principali cause di tumori e malattie cardiovascolari. Paradossalmente, quindi, assumere nicotina in dosi graduali e controllate solleva dagli spiacevoli sintomi da astinenza da fumo, senza però fornire le sostanze tossiche nocive per l'organismo. Considerazioni La “scimmia” o shopping compulsivo, secondo me, non è altro che un modo per compensare gli effetti della nicotina dal fumo di sigarette. Per chi si riconosce in quello che ho scritto, consiglio di mantenere un livello di nicotina adeguato alle proprie esigenze. Io che svapo a 3 ml ho liquidi preparati con nicotina a 6 o 8 mg da usare nei momenti di stress o altri momenti in cui sento che quello che svapo non mi basta, un pò come quando fumavo le light che mi tenevo di scorta un pacchetto non light da usare quando sentivo il bisogno di qualcosa di “forte”. Per i liquidi con più mg uso aromi che mi ricordano i sapori di quello che consumavo quando fumavo “forte”: liquorosi come il wisky, rum, sambuca o altro. Quello che avete appena letto sono considerazioni personali e riassunti di informazioni presi da riviste e siti internet. Ciao.