simone2310

Svapo compulsivo


44 messaggi in questa discussione

1 ora fa, Albert Raul Morrison ha scritto:

Per quanti giorni si svapa parecchio?

Giorni ? Si parla di mesi, anni .

Io ho cominciato a svapare  di meno dopo il primo anno , oggi Svapo solo la sera i dripping e talvolta in compagnia di qualche compare od in macchina .

Non avere fretta , goditi le tue svapate e fottitene : la fretta ti porta dritto , dritto verso le sigarette.

 

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Siamo in due...prima il rito predni la sigaretta e accendila poi una volta finita sei aposto qui invece sapendo che basta schiacciare un bottone e svapi ti porta a fumare molto di piu...me ne rendo conto pure io, ma piano piano diminuisci vedrai.

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A maggio ho iniziato a svapare ed ho smesso con le sigarette. Ho iniziato subito con nicotina 0 e i primi giorni sono stati davvero compulsivi, tutto il giorno a svapare. Ero preoccupato che la cosa fosse più dannosa del fumo. Dopo un mesetto tutto si è calmato e addirittura mi scordavo per ore la ecig.
Ad agosto ho ceduto alla tentazione di qualche puzzona e sono rimasto fregato. Penso che il motivo principale oltre ad essere vicino a dei fumatori era che ormai mi dimenticavo a casa la ecig perchè non sentivo quasi mai il bisogno. Ora ho rismesso con le sigarette e mi ritrovo in una fase di svapo compulsivo sempre a nicotina 0. Non me ne preoccupo, so che durerà un mesetto poi mi ritranquillizzerò. 
Io credo che eliminare il prima possibile la nicotina sia la cosa migliore; togliere la nicotina significa togliere la smania di dover fumare/svapare. I primi giorni sono difficili ma poi tutto si calma. Penso che invece sia importante avere sempre una ecig a portata di mano e con un liquido appagante proprio per evitare di tornare al fumo.
 

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Il 13/9/2016 alle 11:21 , Albert Raul Morrison ha scritto:

Per quanti giorni si svapa parecchio?

Io sono quasi cinque anni che svapo parecchio, mi dico sempre che devo darmi una regolata ma gli anni passano e questa fantomatica "regolata" non l'ho mai conosciuta, ma è lei che deve venire da me oppure sono io che devo andare da lei?

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2 minuti fa, ilpaolo ha scritto:

Io sono quasi cinque anni che svapo parecchio, mi dico sempre che devo darmi una regolata ma gli anni passano e questa fantomatica "regolata" non l'ho mai conosciuta, ma è lei che deve venire da me oppure sono io che devo andare da lei?

Usi ancora nicotina?

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13 minuti fa, lurenzio ha scritto:

Io credo che eliminare il prima possibile la nicotina sia la cosa migliore; togliere la nicotina significa togliere la smania di dover fumare/svapare. I primi giorni sono difficili ma poi tutto si calma. Penso che invece sia importante avere sempre una ecig a portata di mano e con un liquido appagante proprio per evitare di tornare al fumo.
 

Io penso invece che se ti trovi nella situazione di essere sedotto ancora dalle bionde se hai a portata di mano sempre la ecig con della nicotina puoi evitare di cadere nella tentazione, passare direttamente a nicotina 0 significa non avere hit, non riuscire a placare la dipendenza.

2 minuti fa, ilpaolo ha scritto:

Io sono quasi cinque anni che svapo parecchio, mi dico sempre che devo darmi una regolata ma gli anni passano e questa fantomatica "regolata" non l'ho mai conosciuta, ma è lei che deve venire da me oppure sono io che devo andare da lei?

la seconda, anche qui ci vuole una buona dose di volontà, diventa un vizio a tutti gli effetti, purtroppo ma anche per fortuna

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purtroppo svapare è come poter fumare senza farsi del male, come mangiare senza ingrassare. non mangereste tutto il giorno se non facesse male e non ingrassaste? 

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boh.. avendo comiciato a zero nic, ho svapato di bestia per un annetto dopo aver smesso di fumare, poi mi é passata l'enfasi. ho smesso per un po, poi ho ricominciato, spinto dalla curiosità per tubi, rda, ecc... ero solito svapare almeno 10ml al giorno. ora 10ml mi durano un botto, seppur utilizzando res da 0.15 .

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8 minuti fa, lurenzio ha scritto:

Usi ancora nicotina?

si @lurenzio 0.5(DL)  1.0(MTL) mg/ml, altrimenti non avrebbe senso.

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Ahimè il mio svapo compulsivo è piuttosto acuto. Il problema è che quando inizio a svapare tanto, ma proprio tanto, comincio a non sentire più il colpo in gola, (che ha sempre rappresentato per me la priorità assoluta); ciò nonostante so di possedere le alternative top degli atom da guancia. Al che mi pigliano le seghe mentali sul dispositivo forse non all’altezza, piuttosto che sul fatto che devo alzare di nuovo la nicotina. E vado in crisi...Quindi svapo ancora più insistentemente per ritrovare l’hit perduta; e più cresce la frustrazione e piu le cose precipitano; finché, come d’incanto tra un lasso di tempo e l’altro tutto torna come prima.

Capita anche a voi? 

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@silva79ch

Hai liquidi da alternare?

Per esempio io sto cercando un liquido "caldo" e amabilmente tabaccoso da alternare al "freddo" del Red Astaire.

Ho notato che alternando riesco a sentire di nuovo tutto, anche se non sono così legata all'hit.

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Inviato (modificato)

Una compulsione, per definizione, deriva da uno stato psicologico (ossessione). L’atomizzatore che usi non c’entra niente, così come il livello di nicotina.

Modificato da info-gatherer

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Io adoravo fumare. Fumavo un pacchetto di marlboro al giorno. Poi ho scoperto il tabacco. E lì ho scoperto la gestualità del farmi le sigarette. Fumare da solo, in compagnia, alle feste, dopo cena..a lavoro. Potevo però anche stare ore senza fumare senza dannarmi l'anima. Non l'ho mai vissuto come un dovere "fondamentale", ma come un piacere da godermi quando ne avevo voglia. Non fumavo mai prima di fare colazione, non fumavo mai se faceva troppo freddo o quando pioveva.

Ho anche smesso due volte per un tempo lungo (entrambe le volte per un anno intero) ma poi ho ricominciato. 

poi un amico mi ha fatto conoscere lo svapo. E me ne sono innamorato. Con il crescere della potenza dei sistemi utilizzati diminuisce la nicotina che assumo.

Sono anche io un compulsivo (mentre con le sigarette, per assurdo,  non ero così estremo). Ma non me ne faccio un problema. Adoro svapare, vedere il fumo che esce dalla mia bocca, gustarmi la nebbia che si crea in camera, in ufficio, in macchina. 

Non me ne faccio il minimo problema, penso non smetterò mai di svapare. 

Magari un giorno arriverò a nicotina 0. Ma anche se cosî non fosse, me ne frego altamente e svapo di gusto e compulsivamente. 

E felice di farlo. 

 

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E bravo

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Anch'io identifico il mio svapo bene o male come compulsivo, infatti ho sempre le varie e-cig in mano nonostante abbia smesso di fumare da diverso tempo e stia svapando da almeno due anni. Sicuramente mi tiene lontano dalle bionde, ma è cambiata la gestualità, il "vizio".

L'approccio con la sigaretta elettronica è differente (e non parlo della differenza tra vapore e fumo): chi ama il tabacco sa che è diverso fumare una sigaretta dal fumare un sigaro, così come una pipa è diversa da un narghilè ed un bong è differente da un cilum; sto parlando chiaramente di oggetti per l'aspirazione, escludendo quindi tabacco da sniffo o da masticare. Esempio: anche per via del fattore economico, rollare non mi dava particolari noie ed era facile che arrivassi a girarmi anche una trentina di sigarette al giorno, mentre con i pacchetti non ho mai superato i due al dì.

Sono cambiato io ed è differito il mio modo di svapare, ma se ai primi passi con un solo PV facevo fuori anche 10 o 20ml nelle 24h, adesso arrivo intorno ai 7, se proprio va male il doppio ma con 5 kit differenti, aromi vari e nicotina in percentuali non uguali. 

Non sono mai stato un vero e proprio cultore del tabacco e del fumare. All'epoca valutai anche di passare alla pipa, progetto poi andato a perdersi tra la nebbia. Mi piaceva, quello sì, ma era solo e semplicemente un vizio. In un momento critico, magari di forte stress o nervosismo anche immotivato, senza bionde sarei corso dal primo tabacchino, ad oggi alzo un po' la nicotina o vedo di calmarmi a modo mio.

Altro fatto importante è la mia passione per il cinema: adoro i film, da quelli nuovi a quelli in bianco e nero, ed avendo studiato psicologia della comunicazione so che un attore che fuma fa tanto. Da (più) giovane, anche involontariamente, mi atteggiavo un po' da divo del grande schermo con il cilindretto tra le dita, mi piaceva avere in comune con un Clint Eastwood anche la semplice ritualità del gesticolare con la sigaretta o del semplice tenerla tra le labbra. Oggi mi accorgo che era una cosa quasi infantile (non sto però sminuendo in alcun modo chi ancora fuma).

Tirando le conclusioni forse al momento sto usando troppo le mie sigarette elettroniche durante la giornata, ma la cosa non mi arreca danno soggettivamente parlando. Sono sicuro che un giorno, anche senza smettere, riuscirò a ridurre ancor di più. Fino ad allora me la vivrò sereno ed il motto è e sarà "don't worry about a thing, 'cause every little thing gonna be all right".

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Stessa cosa io... attaccato alle ecig tutto il giorno ahaha 

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Ma con lo svapo compulsivo (che a volte faccio anch’io... 😅), non vi capita di arrivare a non sentire piu’ gli aromi? In particolare nel pomeriggio/sera dopo ore di svapo..

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Adesso, Gianluca A. ha scritto:

Ma con lo svapo compulsivo (che a volte faccio anch’io... 😅), non vi capita di arrivare a non sentire piu’ gli aromi? In particolare nel pomeriggio/sera dopo ore di svapo..

Capita, per questo motivo bisogna alternare liquidi diversi.

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forse un sw che mandi in pausa o spegnere la box dopo 5 minuti o 30 puff potrebbe aiutare, esiste una box con queste opzioni? o sw alternativi come arcticfox e simili?

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