Ho svapato per piu di due anni e ora ho smesso

Salve ragazzi io ho svapato per piu di due anni ma ora ho venduto quasi tutto e ho smesso definitivamente perché non mi sentivo piu appagato e stavo sempre con la ecig in mano assumendo almeno secondo me troppa nicotina che mi portava dei disturbi, adesso fumo una due sigarette quando sono in compagnia o dopo cena quando ho mangiato abbastanza la mia domanda é non é che questo mio cambiamento da ecig a sigarette possa portarmi qualche problema? 5 anni fa ho cominciato a fumare fumavo quella 10/15 sigarette al giorno poi piu di due anni fa ho cominciato a svapare e ora di nuovo a fumare ogni tanto, da una parte mi dispiace ma dopo un po ho capito che non fanno per me e sinceramente vorrei anche smettere con quella una due sigarette che mi fumo ogni tanto

49 minuti fa, Rabe94 ha scritto:

fumavo quella 10/15 sigarette al giorno poi piu di due anni fa ho cominciato a svapare e ora di nuovo a fumare ogni tanto

Spero vivamente di no, ma secondo me tornerai a fumarti quelle 10/15 sigarette al giorno, hai venduto quasi tutto immagino che quel "quasi" sta a sottolineare che qualcosa ti è rimasto dello svapo ed è su quello che devi puntare, lascia perdere le cicche, cerca piuttosto di trovare qualcosa che ti appaghi, cercando di abbassare la nicotina migliorando il tuo hardware.

Se il problema vero è la nicotina perché non abbassarla? Io per esempio è un anno che svapo a nic zero però continuo ad usare la ecig.

Forse dovresti riprovare.

1 ora fa, Rabe94 ha scritto:

Salve ragazzi io ho svapato per piu di due anni ma ora ho venduto quasi tutto e ho smesso definitivamente perché non mi sentivo piu appagato e stavo sempre con la ecig in mano assumendo almeno secondo me troppa nicotina che mi portava dei disturbi, adesso fumo una due sigarette quando sono in compagnia o dopo cena quando ho mangiato abbastanza la mia domanda é non é che questo mio cambiamento da ecig a sigarette possa portarmi qualche problema? 5 anni fa ho cominciato a fumare fumavo quella 10/15 sigarette al giorno poi piu di due anni fa ho cominciato a svapare e ora di nuovo a fumare ogni tanto, da una parte mi dispiace ma dopo un po ho capito che non fanno per me e sinceramente vorrei anche smettere con quella una due sigarette che mi fumo ogni tanto

1 ora fa, Scabros ha scritto:

 

No, tornare a fumare ti porterà giovamento.

io ho svapato un paio di anni tra il 2012/2013, infatti sono iscritto sul forum da allora.. 

ho avuto una "piccola" pausa dallo svapo di 4-5 anni in cui ho ripreso piano piano con le sigarette.. dopo poco sono tornato a fumare un pacchetto al giorno.. 

ora ho ripreso a svapare da qualche mese...

trai tu le conclusioni,   se sei stato un fumatore non ne esci mai se rimani legato anche a una sola sigaretta al giorno, puoi fumare una due sigarette per molto tempo, anche anni ma prima o poi e' facile che ci ricaschi.. 

Io sono fatalista: se inizi ad alzare ritorna a svapare, diversamente non farti problemi. Solo una considerazione personale: quando fumavo avevo fatto caso quante fossero le sigarette davvero indispensabili alla mia dipendenza, su 30 erano 5, il resto era un appagamento mentale. Visto che fumi quelle 2 sigarette per appagamento mentale, puoi farne a meno.

14 minuti fa, renata1 ha scritto:

 

Nessun hardware, nessun liquido, nessun livello di nicotina, nulla di nulla ti appagherà se non riterrai lo svapo migliore del fumo analogico

Sacrosante parole!!!

2 ore fa, Rabe94 ha scritto:

Salve ragazzi io ho svapato per piu di due anni ma ora ho venduto quasi tutto e ho smesso definitivamente perché non mi sentivo piu appagato e stavo sempre con la ecig in mano assumendo almeno secondo me troppa nicotina che mi portava dei disturbi, adesso fumo una due sigarette quando sono in compagnia o dopo cena quando ho mangiato abbastanza la mia domanda é non é che questo mio cambiamento da ecig a sigarette possa portarmi qualche problema? 5 anni fa ho cominciato a fumare fumavo quella 10/15 sigarette al giorno poi piu di due anni fa ho cominciato a svapare e ora di nuovo a fumare ogni tanto, da una parte mi dispiace ma dopo un po ho capito che non fanno per me e sinceramente vorrei anche smettere con quella una due sigarette che mi fumo ogni tanto

io pensavo che avessi smesso definitivamente ,che senso ha tornare a fumare ,inizi con quelle due dopo aver mangiato e dopo una settimana sono 4 perchè hai aggiunto il  caffè ,giro un mese sei punto e a capo ,concordo se uno dicesse ho smesso con lo svapo e non torno alle sigarette ,ma cosi .bahh .

Io ho fumato fin dai 14 anni a ritmo di 1 - 1,5 pacchetti al giorno. Poi quando ne avevo più o meno una 40na ho smesso per 10 anni grazie al libro di Allen Carr (che consiglio). Poi come uno scemo ci sono ricascato ma stavolta con il trinciato che perlomeno mi ha aiutato a capire quanto facessero schifo le sigarette confezionate. Ho rollato per un annetto e poi ho iniziato a svapare capendo subito che la mia strada era quella. Ora svapo felicemente e sono già a bassi livelli di nico (1.8 mg/ml) e uso tutti i tipi di liquido a seconda del momento. L'idea di ripartire con le analogiche non mi passa neanche per l'anticamera del cervello.

Ciò detto, se tu riesci a rimanere a quelle due (ma permettimi di dubitarne alla lunga..) e visto che lo svapo non pare appagarti troppo.. beh fuma pure. Due sigarette non sono un grosso problema per la tua salute. Basta che rimangano quelle due. Mia madre per tutta la vita ha fumato una sigaretta dopo pranzo ed una dopo cena. Purtroppo a me non è mai riuscito limitarmi ma se a te riesce... vai cosi e vivi felice! 

io ho li un sigaro bellissimo ,lunghissimo ,regalatomi due o tre anni fa ,mai aperto ,beh tre sere fa ,vai ho tagliato e fatto un due tiri e cosi per le due serate successive ,sono onesto ,due tiri e lo spento ,non mi dice nulla ,ho aperto più per non buttarlo  ,ma dopo quei due tiri pure azard persian mi pareva stupefacente .

@Rabe94

Se hai scritto queste parole, esternando un tuo malessere, vuol dire che inconsciamente stai cercando un aiuto ma non lo scrivi direttamente. Spero di non sbagliare.

3 ore fa, Rabe94 ha scritto:

* ho svapato per piu di due anni ma ora ho venduto

* non mi sentivo piu appagato 

* stavo sempre con la ecig in mano assumendo almeno secondo me troppa nicotina che mi portava dei disturbi

Hai sbagliato in partenza il tuo approccio lanciando fuori dal bersaglio una enorme quantità di frecce. Queste frecce sono i giorni che in due anni della tua vita hai sprecato cercando di risolvere un problema che non è mai stato risolto.

Hai svapato con sempre in testa la sigaretta e quando non ne hai potuto più hai ricominciato a fumare. Ne è la prova la quantità considerevole di quello che hai svapato: "assumendo almeno secondo me troppa nicotina che mi portava dei disturbi".

Bisogna capire che i nostri vaporizzatori personali non sono delle sigarette ma strumenti per la riduzione del danno che con una bacchetta magica hanno poco a che fare.

L'arma più potente è la nostra forza di volontà che ci riporta con i piedi per terra quando siamo in astinenza da una dipendenza, qualsiasi essa sia. Io ho imparato, in questo primo anno di full svapo, che fumare anche solo una sigaretta è la più grande •••••ata che si possa fare. Io l'ho fatto per 25 anni ma adesso ho detto basta.

Io ti ho scritto cosa penso e se hai bisogno di un aiuto o di migliorare il tuo approccio al mondo dello svapo c'è questo intero Forum ed utenti sensibili e preparati che possono darti un enorme aiuto. 

5 minuti fa, peppy ha scritto:

ma dopo quei due tiri pure azard persian mi pareva stupefacente .

3 ore fa, Rabe94 ha scritto:

 troppa nicotina che mi portava dei disturbi,

che disturbi avevi? a quanti mg e ml svapavi e con che sistema? anche io sono sempre con ecig in mano è lo scotto da pagare purtroppo.. ma cosi' si riesce a smettere svapando ogni tanto vedo che molti miei conoscenti ricadono nelle puzzone.. io sono 6 anni e svapo felice anche se consapevole di svapare troppo.. fino a che il mio litrozzo a 48mg non è finito me la svapo sereno..

Buongiorno Rabe! Avevo intenzione anch'io di scrivere un post simile dopo tanto tempo che non tornavo sul forum. Ti spiego brevemente la mia esperienza: verso la fine dell'università avevo deciso di dare un taglio alle sigarette (passavo dai pacchetti da 10/20 al tabacco da rollo, e in una giornata fumavo parecchio). Ho iniziato con due ego-aio e sentivo molto la differenza: in un annetto ero molto meno affaticato e anche grazie all'acquisto di qualche box un po' più prestante credevo di essermi tolto quella spiacevole dipendenza.

Nel 2017 ho incominciato a lavorare in un centro di smistamento postale e soprattutto durante i turni di notte la fede ha vacillato: con quegli orari sballati e colleghi che ogni due tre orette si facevano la pausa caffè/sigaretta ho alla fine ceduto e sono tornato dal tabacchino. Le conseguenze si facevano notare da subito: alito sgradevole, cicca sempre in bocca e affaticamento a fare quelle due rampe di scale di casa. Non avevo venduto nulla e poco dopo il Capodanno 2018 mi sono deciso a riprendere in mano le e-cig (più un nuovo kit per l'occorrenza). 

Adesso è da circa un anno che non tocco analogiche, ho box e atom da vendere e mi sono anche regolato per le varie occorrenze (poi mod per quei momenti dove necessito di nicotina alta, box da polmone per liquidi fruttati o cremosi, altre box per tabacchi da bassa nicotina, ecc.).

Mi sono messo d'impegno ed ho anche incominciato seriamente con le rigenerazioni, con i liquidi diy e con l'idea di comprarmi una bella high-end giusto per soddisfare la scimmia dello svapo che mi è tornata (). Tutto ciò che ricordava tabacco e cartine l'ho regalato ad un amico che è ancora "affezionato" al vizietto. 

Come hanno scritto altri qui sopra, se vuoi darci un taglio smetti con quelle due o tre e lascia stare anche le sigarette elettroniche. Se ti torna la voglia, tieni sempre pronta una di quelle che non hai venduto per le esigenze. Passare dal vapore al fumo non tu gioverà di certo ✌️

8 minuti fa, peppy ha scritto:

ma dopo quei due tiri pure azard persian mi pareva stupefacente .

Infatti è proprio questo il punto centrale di chi ha imboccato la giusta via in questa esperienza. Stessa cosa capitata a me dopo sei mesi che avevo smesso completamente con le sigarette e svapavo. Ho voluto fare la prova del nove ed ho chiesto ad un amico di farmi fare due tiri dalla sua sigaretta. Già il solo odore mi dava veramente fastidio ma io ho deciso che dovevo andare oltre e verificare con le mie mani. Il primo tiro è stato come aspirare la cenere del camino ancora calda, al secondo la gola andava in fiamme. Basta! Ho avuto la conferma dello schifo che erano le sigarette. Fine.

9 minuti fa, Marc3D ha scritto:

"L'arma più potente è la nostra forza di volontà che ci riporta con i piedi per terra quando siamo in astinenza da una dipendenza, qualsiasi essa sia"

Parole sante!

2 minuti fa, Marc3D ha scritto:

Infatti è proprio questo il punto centrale di chi ha imboccato la giusta via in questa esperienza. Stessa cosa capitata a me dopo sei mesi che avevo smesso completamente con le sigarette e svapavo. Ho voluto fare la prova del nove ed ho chiesto ad un amico di farmi fare due tiri dalla sua sigaretta. Già il solo odore mi dava veramente fastidio ma io ho deciso che dovevo andare oltre e verificare con le mie mani. Il primo tiro è stato come aspirare la cenere del camino ancora calda, al secondo la gola andava in fiamme. Basta! Ho avuto la conferma dello schifo che erano le sigarette. Fine.

a volte per apprezzare appieno lo svapo e ciò che svapiamo dobbiamo fare qualche piccolo test come il tuo e il mio ,mi vergogno a dirlo ,sono due giorni che ho dentro il persian ,e mi rivergogno a scriverlo e piango  mi piace pure  dopo quei due  ,tre tiri di sigaro ,ho ripreso la ecig ,ma senza paragoni assoluti scherziamo ,e quel sigaro con una confezione in pelle ,non ha pagato meno di 40 euro 

@peppy

Il Persian Apricot è buonissimo, io ho preso ultimamente la versione Limited che è buona allo stesso livello.

Ti credo che svapare il Persian dopo un sigaro ti è sembrato l'Eldorado, io avevo nella box lo Shinobi Revenge ed ho avuto il tuo stesso pensiero. Ciao propriooooooo!!!! 

1 minuto fa, Marc3D ha scritto:

@peppy

Il Persian Apricot è buonissimo, io ho preso ultimamente la versione Limited che è buona allo stesso livello.

Ti credo che svapare il Persian dopo un sigaro ti è sembrato l'Eldorado, io avevo nella box lo Shinobi Revenge ed ho avuto il tuo stesso pensiero. Ciao propriooooooo!!!! 

ho messo nel kaifun 5  a 20 watt con una coil in acciaio ,non posso nemmeno dirlo ,mi sparate di certo ,mi piace .Fino a prima mi  faceva ribrezzo ,non so  ,sarà stato il sigaro ,sarà atom o la coil ,mahhh ,che vergogna guarda ,devo moderarmi di più nei miei giudizi impulsivi 

aooo il sigaro rimane li gni tanto ci faccio due tiri cosi lo svapo prende punti a go go sopratutto se trovo qualche aroma che non mi piace .

Non è che hai smesso: hai ricominciato a fumare😅

54 minuti fa, ThiagoFI ha scritto:

Io ho fumato fin dai 14 anni a ritmo di 1 - 1,5 pacchetti al giorno. Poi quando ne avevo più o meno una 40na ho smesso per 10 anni grazie al libro di Allen Carr (che consiglio). Poi come uno scemo ci sono ricascato ma stavolta con il trinciato che perlomeno mi ha aiutato a capire quanto facessero schifo le sigarette confezionate. Ho rollato per un annetto e poi ho iniziato a svapare capendo subito che la mia strada era quella. Ora svapo felicemente e sono già a bassi livelli di nico (1.8 mg/ml) e uso tutti i tipi di liquido a seconda del momento. L'idea di ripartire con le analogiche non mi passa neanche per l'anticamera del cervello.

Ciò detto, se tu riesci a rimanere a quelle due (ma permettimi di dubitarne alla lunga..) e visto che lo svapo non pare appagarti troppo.. beh fuma pure. Due sigarette non sono un grosso problema per la tua salute. Basta che rimangano quelle due. Mia madre per tutta la vita ha fumato una sigaretta dopo pranzo ed una dopo cena. Purtroppo a me non è mai riuscito limitarmi ma se a te riesce... vai cosi e vivi felice! 

Tempo fa ho letto anche io il libro di allen carr,credo che sia l unico libro in grado di aiutar veramente se si vuole smettere di fumare,aiuta a capire molti meccanismi che seppur scontati normalmente non ci si fa caso.

1 minuto fa, Karonte ha scritto:

Tempo fa ho letto anche io il libro di allen carr,credo che sia l unico libro in grado di aiutar veramente se si vuole smettere di fumare,aiuta a capire molti meccanismi che seppur scontati normalmente non ci si fa caso.

Verissimo. Sembra dica solo ovvietà ma alla fine quando hai terminato di leggerlo ti fumi la tua ultima sigaretta e smetti. Pare che milioni di persone (specie in UK) abbiano smesso grazie a lui. Purtroppo non ha avuto la stessa fortuna applicando il metodo al cibo e all'alcool ma vabbè...