Sensazione di respiro corto

Salve sono nuovo, mi presento prima. Mi chiamo Luigi e ho 19 anni, da 3 giorni ho comprato una nuova sigaretta elettronica ovvero la Justfog P16A con liquido si frutti rossi senza nicotina, quindi diciamo che sono un "quasi-nuovo" nel mondo dello svapo (anche se già prima svapavo ma di meno e con nicotina 6/8). Il mio problema adesso è che in questi giorni esatti, chissà come da quando svapo questa nuova sigaretta, sto avvertendo una sensazione spiacevole di dover riempire i polmoni al massimo, una sensazione di fiato corto bruttissima che mi porta ad affannarmi facilmente nel salire le scale o camminare a lungo, tra l'altro tutto ciò con il caldo aumenta e giustamente anche il mio battito cardiaco aumenta di frequenza. Premetto che soffro di ansia e in passato di attacchi di panico, che mi causavano mancanza d'aria, tachicardia, extrasistole e mancamenti. Voi avete riscontrato mai problemi di questo tipo? Ma soprattutto, il problema è la sigaretta o proprio mio "personale" di ansia o magari patologie? Spero proprio non sia nulla di serio, in ogni caso dopo una vostra risposta andrò a parlarne con il mio medico certamente, però vorrei un vostro parere visto che riguardano i giorni da quando ho iniziato a svapare per bene e forse un po' troppo. Grazie per l'attenzione, buona giornata e buon svapo!

Ciao,

Possibile che all'inizio sopratutto se svapi tanto c'è questa sensazione...aggiungici il fatto che, come hai detto tu stesso, sei ansioso sicuramente si possono avere queste controindicazioni.

Quante sigarette fumavi prima?

In ogni caso una visita dal medico può solo che tranquillizzarti - qui possiamo fare supposizioni basate su esperienze generiche.

Ciao
Luca

Non è per forza "normale" ma ad alcuni capita, anche se di solito capita svapando molto in cloud. In ogni caso ognuno di noi è diverso quindi ogni caso è da prendere a se. Potrebbe benissimo essere che la "novità" + lo svapare tanto + il caldo + l'ansia ti facciano questo scherzo. Fai una visita dal tuo medico e togliti il dubbio se questo ti fa vivere meglio.

Ciao!

Se prima di acquistare questa sigaretta elettronica sei ricaduto in quelle a combustione, dovresti quantomeno svapare con un minimo di nicotina. Passare da nicotina tradizionale delle sigarette a zero con sigaretta elettronica sicuramente favorisce l'insorgenza di stati di ansia. Il fatto di avere il respiro corto direi sia ragionevolmente riconducibile alla tua sintomatologia ansiogena. 

Ovviamente non credo sia necessario consigliarti di affrontare il problema dell'ansia in un modo più approfondito... specie se crea complicanze di ritmo cardiaco e quant'altro. Probabilmente lo hai già fatto.

1 ora fa, xDyro ha scritto:

Mi chiamo Luigi e ho 19 anni,

Caro Luigi anche io da giovane soffrivo di ansia e di attacchi di panico, oltre a condividere il consulto con il tuo medico per una terapia farmacologica che secondo me lascia il tempo che trova, ti consiglio una terapia con un bravo psicologo per trovare e affrontare i problemi che ne sono la causa. Per quanto attiene i problemi derivanti dallo svapo lascio la parola a chi ne sa più di me. 

2 ore fa, xDyro ha scritto:

Premetto che soffro di ansia e in passato di attacchi di panico

Ciao Luigi, anch'io ho sofferto di ansia e mi è ritornata dopo aver perso il lavoro! Mi associo ai consigli di cercare di trattarla alla radice tramite i metodi appropriati. Quanto ai sintomi che riferisci considera che la nicotina che si mette nelle e-cig è un eccitante e come tale, allo stesso modo della caffeina, va a stimolare il sistema nervoso. Quindi cerca innanzitutto di ridurre la nicotina nei liquidi che svapi e in generale cerca di eliminare o ridurre caffè e alcolici (anche la coca cola contiene caffeina). Infine impara a respirare bene (col naso e non con la bocca). Esistono degli esercizi di respirazione yoga proprio volti al rilassamento quindi per gli stati d'ansia, cerca su internet e logicamente se senti che la sofferenza è molta parlane in famiglia e nell'eventualità contatta un psicoterapeuta.

Io inizialmente svapavo a 9 di nicotina poi son sceso a 4 quindi a 1 ed attualmente son quasi a zero proprio per motivi d'ansia. L'importante è che tu abbia un buon atomizzatore capace di esaltare l'aroma, è li che apprezzi la bontà di un liquido e ciò ti aiuta a ridurre la % di nicotina.

12 minuti fa, xDyro ha scritto:

Ringrazio tutti per il supporto morale e per i consigli. La sensazione sta diminuendo a poco a poco per fortuna, sperando sia solo un periodo di mio stress personale. Grazie e buona svapata a tutti!

Considera oltre allo stress anche l'abituarsi alla e-cig, a percentuali di nicotina magari maggiori o finanche a un atomizzatore diverso. Io inizialmente quando incominciai a svapare avevo tutta una serie di strani fenomeni che poi sono passati del tutto in primis riducendo la % di nicotina nei liquidi, specie per chi come me è passato dal tiro di guancia al tiro di polmone.

Buona fortuna per tutti e facci sapere come va

Non credo di poter scrivere più di quanto altri vaper ti han già scritto, ma posso ipotizzare, essendo una persona che lavora nel campo, che la tua sia una sintomatologia di natura somatica.

Fondamentalmente stai svapando a zero nico se ho ben letto, quindi non vai incontro alla lieve vasodilatazione che produce la nicotina, ma da quanto tempo hai tagliato la nicotina? Considera che i nostri recettori per uscire da una dipendenza da nicotina (dipendenza biologica quindi), impiegano circa un mesetto, ma lo svezzamento va eseguito molto gradualmente, altrimenti si va incontro ai sintomi da sospensione (primo tra tutti, il nervosismo).
Tieni inoltre presente, e qui ti parlo da persona che non solo cura persone affette da ansia, ma che in passato ne ha sofferto, che durante uno stato ansioso il tuo corpo tende ad avere una reattività maggiore agli stimoli esterni, quindi può essere che l'atto dello svapo vada a stimolare questa condizione, facendo salire i livelli di ansia con conseguente sintomatologia, che però ricorda è sempre somatica! La prima cosa da tenere sempre presente quando si è ansiosi è che quella gran varietà di sintomi che si possono presentare non hanno una base medica/organica tale da suscitare preoccupazione, ma solo una radice psicogena.

Il mio consiglio, e fidati che te lo do di cuore perchè conosco quelle sensazioni, è innanzi tutto di cercare di rilassarti e trovare le tue valvole di sfogo in modo tale da riuscire a scaricare il nervosismo in maniera SANA (sport in primis, tranquillo per il fiatone, riuscirai sempre e comunque a respirare), e contemporaneamente di trattare lo stato ansioso con i mezzi più adatti, rivolgendoti a persone competenti nel campo in questione.
Svapa sereno, ma soprattutto vivi sereno, perchè dall'ansia si esce, ed anche definitivamente.

Io consiglio di parlarne con un medico e citargli anche che usi la sigaretta elettronica. Credo che sia l'unico parere sicuro a cui puoi credere.

1 ora fa, Nethunshiel ha scritto:

quindi non vai incontro alla lieve vasodilatazione che produce la nicotina

Ciao, credevo che la nicotina avesse un effetto vaso-costrittore non vaso-dilatatore.

30 minuti fa, Bizarre Inc ha scritto:

Ciao, credevo che la nicotina avesse un effetto vaso-costrittore non vaso-dilatatore.

Vaso dilatatore nell'immediato (due tiri con nicotina alta e gira la testa, c'è un abbassamento di pressione), gli effetti di vaso costrizione si presentano negli anni con l'assunzione prolungata, viene compromessa la capacità elastica della tonaca media dei vasi venosi/arteriosi (uno dei tre strati che compongono le pareti di arterie/vene, quello centrale che dona elasticità e robustezza). La perdita di elasticità e parziale atrofia espone noi vaper ed i fumatori al rischio ipertensione, ed in casi gravi al rischio di rottura dei vasi. Arrivare a zero nicotina scongiura questo rischio completamente (sulla base degli studi fatti, ma come dico sempre siamo agli albori, i veri "ipotetici" danni del vaping, li scopriremo tra 40 anni).

Il 13/8/2018 alle 16:02 , xDyro ha scritto:

Salve sono nuovo, mi presento prima. Mi chiamo Luigi e ho 19 anni, da 3 giorni ho comprato una nuova sigaretta elettronica ovvero la Justfog P16A con liquido si frutti rossi senza nicotina, quindi diciamo che sono un "quasi-nuovo" nel mondo dello svapo (anche se già prima svapavo ma di meno e con nicotina 6/8). Il mio problema adesso è che in questi giorni esatti, chissà come da quando svapo questa nuova sigaretta, sto avvertendo una sensazione spiacevole di dover riempire i polmoni al massimo, una sensazione di fiato corto bruttissima che mi porta ad affannarmi facilmente nel salire le scale o camminare a lungo, tra l'altro tutto ciò con il caldo aumenta e giustamente anche il mio battito cardiaco aumenta di frequenza. Premetto che soffro di ansia e in passato di attacchi di panico, che mi causavano mancanza d'aria, tachicardia, extrasistole e mancamenti. Voi avete riscontrato mai problemi di questo tipo? Ma soprattutto, il problema è la sigaretta o proprio mio "personale" di ansia o magari patologie? Spero proprio non sia nulla di serio, in ogni caso dopo una vostra risposta andrò a parlarne con il mio medico certamente, però vorrei un vostro parere visto che riguardano i giorni da quando ho iniziato a svapare per bene e forse un po' troppo. Grazie per l'attenzione, buona giornata e buon svapo!

La sensazione di fiato corto è dovuto ad un effetto broncocostrittore (reversibile) dato dal vapore acqueo . Sopratutto all'inizio quando si fanno sessioni intense di svapo senza rendersene conto.