sergiomazzaro

Lo svapo fa ingrassare??


29 messaggi in questa discussione

Io rispondo proprio di NO!

Da quando ho smesso di fumare, non sono ingrassato e non mi sono attaccato al cibo o snacks vari poiché il quantitativo di nicotina scelto era quello giusto. Anzi, in sei mesi, ho perso 8kg, complice il fatto di aver cambiato alimentazione ed essere diventato, quattro volte più calmo e sereno. La cosa che potrei associare ad un aumento del peso, ma non è associata allo svapo, è il fatto che le nostre papille gustative ritornano ai vecchi albori. Inizi a sentire il vero sapore dei cibi, che nel mio caso, è diventato stellare. Questo ti indurrebbe a mangiare di più e con più gusto. Basta solo un po' di forza di volontà e ricominciare ad assaporare i cibi e non trangugiarli come se non ci fosse un domani.

Poi molti riprendono a fare sport, me compreso, perché stai davvero meglio fisicamente. 😉 

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Inviato (modificato)

4 ore fa, Lioncorno ha scritto:

Potrebbe esserlo o non lo sai???😖

Addirittura gravi?!

Mah! Consigliare una visita medica è una cosa (una buona cosa) ma allarmare la gente in questo modo...

Cmq io da quando ho smesso di fumare e contestualmente iniziato a svapare sto solo meglio, non sono ingrassato e non ho avuto nessun effetto collaterale.

Non allarmo nessuno.

1) Se non sei sicuro sul tuo (generico) stato di salute, non vai a chiedere consiglio su un forum, ma da un medico (che poi, questo a casa mia, gli altri facciano quello che vogliono). 

2) Sonnolenza è un sintomo che si può attribuire a poco sonno/influenza o patologie ben più gravi si. Mio padre ad esempio è diabetico e soffre di sonnolenza cronica... per non citarne altre; Come il tremore delle mani... può essere sia stress, che parkinson... (ad essere proprio agli estremi e secchi...).

Tutto ciò per dire che semplicemente, se si hanno dubbi sulla salute, anche un semplice generalista è vostro amico ;)

Senza allarmare nessuno.

Modificato da Arran Nevsky

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18 ore fa, La Follia ha scritto:

Ingrassi perché non hai più la nicotina in corpo.. chiunque smette di fumare ingrassa..

Non sono d’accordo... molti ingrassano in quanto tendono a sostituire la mancanza di nicotina ingozzandosi di cibo.. ma non è che la nicotina da sola controlla il peso e quindi non assumendola più di conseguenza ingrassi

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Io sapevo che nicotina e caffeina esercitassero un'azione di velocizzazione del metabolismo. Di fatto (sono un ex obeso), quando mi misi a dieta cambiando radicalmente alimentazione e stile di vita iniziai anche a fumare e di li in avanti a dimagrire. Quindi in base alla mia esperienza dovrei dire che il fumo fa dimagrire...invece non lo dico! Non so nei fatti quanto fumare faccia dimagrire e di conseguenza smettere faccia ingrassare. Personalmente ritengo anch'io che al di la delle incidenze metaboliche ciò che ci consente di non ingrassare smettendo di fumare e -non- sostituire le sigarette con snack, merendine e etc. ovvero compensando l'assenza del fumo mangiando di più.

Non sono mai stato un fumatore incallito e smettendo (smisi prima di iniziare a svapare), ho sempre compensato con chewingum (normali, senza nicotina) e facendo maggior attività sportiva. Ora anzi da molti anni abbiamo lo svapo quindi è possibile smettere con le sigarette svapando ma resta il fatto che alimentazione, quindi dieta, e in generale lo stile di vita corretto (svolgere una sana e costante attività fisica) e bilanciare le calorie assunte variando la dieta secondo l'età, il fabbisogno calorico e le stagioni (più frutta e verdura in estate per introdurre più sali minerali) e bere tanta acqua.

Conclusioni: cerchiamo di volerci bene al di la dei possibili vizi, anzi proprio volendoci del bene possiamo avere un motivo in più per star meglio evitando, come facevo io, di affogare i problemi (chi non ne ha?), nel cibo, nel fumo etc. ergo, la salute prima di ogni altra cosa poiché un buono stato di salute significa essere più attivi, energici e quindi psicologicamente positivi!

 

 

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