Vaper75

Ci sto ricascando!


67 messaggi in questa discussione

Ciao a tutti. 

Scrivo per sfogarmi. Sto ricascando nelle puzzone. Mi spiego meglio.

Svapo da agosto 2014, smettendo contestualmente di fumare. Ho progressivamente ridotto la nicotina, fino a questo agosto quando l'ho portata a zero. 

Da allora mi è tornata progressivamente la voglia di fumare le catramose, fino a quando ieri sono andato a comprare un pacchetto (il primo dopo più di tre anni!) e fino a stasera ne ho fumate 8 alternandole con lo svapo. 

Non voglio tornare indietro! Così ho pensato di ordinare il kit necessario per ottenere base a 3 mg di nicotina. Voglio credere che svapando di nuovo a 3 mg di nico il desiderio delle bionde svanisca nuovamente.

Secondo voi la mossa è giusta? Si accettano consigli, incoraggiamenti e aiuti vari.

Grazie in anticipo.

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ciao ,scendere a zero di nico hai visto quae è stato il risultato ,negativo ,in un giorno hai fumato 8 sigarette azz ,male ,io per evitare ricadute ho risolto cosi ,justfogq16  al 6 di nico e kaifun al 3 ,quindi il consiglio sarebbe quello di avere una base maggiore del 3 % di nico usata in un muletto  alternato a un rigenerabile sembre con base nico .altra cosa per avere maggiore soddisfazione e nessuna ricaduta nel just metto liquidi già pronti .

Modificato da peppy
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Apprezzo molto il tuo intervento @peppy. Comunque le 8 siga sono in due giorni, ma resta grave comunque.

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Grave si! Pensa che stai vanificando lo sforzo di 3 lunghi anni... Butta via tutto e resisti, questo è il mio consiglio e il mio incoraggiamento. 

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Coraggio @Vaper75 anche io sono nella fase critica ho abbassato la nicotina ed è tornato un po' il desiderio di catramose... Alla fine qui incontro persone come te e me con gli stessi problemi e mi faccio coraggio e chiacchierando trovi chi ti dà il consiglio e l'incoraggiamento nel momento giusto, ti rendi conto di non essere il solo e vai avanti.

Grazie @FoxMulder82 anche per me sono giorno un po' no:musc:blush:

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19 minuti fa, Vaper75 ha scritto:

Apprezzo molto il tuo intervento @peppy. Comunque le 8 siga sono in due giorni, ma resta grave comunque.

Secondo me non starei a uccidermi sia chiaro ,è solo una ricaduta che potrà farti capire finito il pacchetto e magari riacquistato un altro quanto facciano schifo le sigarette ,poi sei sposato ,fidanzato o singol ,pensa se baci una donna che non fuma cosa penserà lei del tuo alito immondo behhhhh ,io al posto tuo domani mi prenderei un bel liquido ottimo al 6 o 9 di nico e lo sbatterei inun muletto da due soldi e vedrai come ti passa la voglia .ah una cosa quando mi entra un cliente in negozio che ha appena spento la sigaretta behhhhh e per fortuna che non mi bacia 😂

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stessa tua situazione,da luglio 2013 non ho piu'toccato una sigaretta,partito da nico 9 e progressivamente abbassata fino a 1,5,da 4 mesi circa sono passato a zero........risultato? da circa 2 mesi fumo 3/4 sigarette al giorno,allora mi sono fatto un po'di base a nico 3 ma e'sorto un altro problema,se svapo con nicotina 2 o 3 %non riesco a dormire:s

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2 minuti fa, bigvapor ha scritto:

stessa tua situazione,da luglio 2013 non ho piu'toccato una sigaretta,partito da nico 9 e progressivamente abbassata fino a 1,5,da 4 mesi circa sono passato a zero........risultato? da circa 2 mesi fumo 3/4 sigarette al giorno,allora mi sono fatto un po'di base a nico 3 ma e'sorto un altro problema,se svapo con nicotina 2 o 3 %non riesco a dormire:s

epperfoorza che non riesci a dormire con avatar che te ritrovi non dormirebbe più nessuno ah ah ah 

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3 minuti fa, peppy ha scritto:

epperfoorza che non riesci a dormire con avatar che te ritrovi non dormirebbe più nessuno ah ah ah 

magari fosse per quello:ghgh:

scherzi a parte il problema e serio,adesso sto facendo un sacco di prove,se con nico 3 svapo fino alle 15 del pomeriggio circa mi addormento bene,il problema e che dalle 14/15 del pomeriggio ad arrivare a sera svapando a nico zero mi porta a fumare minimo un paio di sigarette

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@Vaper75 anche io questa estate causa un pò di ansia ci sono ricaduta ma ho ripreso a frequentare il forum che mi ha risvegliato la scimmia ed eccomi qua con un kayfun 5 nuovo nuovo e tanta voglia di imparare cose nuove e le bionde le ho abbandonate un'altra volta e questa volta spero definitivamente. Rimetti la nicotina anche se più che una vera dipendenza fisica la tua è una dipendenza mentale pensa che la dipendenza da nicotina si smaltisce in 48 ore. Prenditi la e-cig ogni volta che ti viene voglia della bionda e fai esattamente le stesse cose che faresti con la bionda....con un po di nicotina vedrai che superi il momento.oppure quando ti viene voglia di una bionda concentrati su qualcosa d'altro che so i rumori i profumi i movimenti che fai...insomma distraiti....

In bocca al lupo!!! e frequenta il forum che di sicuro ti aiuta :ok

 

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17 minuti fa, peppy ha scritto:

 sei sposato ,fidanzato o singol 

Ho moglie e figli di 7 e 5 anni. Ovviamente mia moglie è molto dispiaciuta. Mia figlia di 5 anni mi ha visto e mi ha detto: "Papà che schifo, che puzza, non fumare più!". Mi sono sentito una m•••••.

13 minuti fa, bigvapor ha scritto:

stessa tua situazione,da luglio 2013 non ho piu'toccato una sigaretta,partito da nico 9 e progressivamente abbassata fino a 1,5,da 4 mesi circa sono passato a zero........risultato? da circa 2 mesi fumo 3/4 sigarette al giorno,allora mi sono fatto un po'di base a nico 3 ma e'sorto un altro problema,se svapo con nicotina 2 o 3 %non riesco a dormire:s

@bigvapor mi sei di grande conforto perché mi pare di capire che con nico 3 hai risolto, così come mi accingo a fare io. Spero di non avere però problemi di sonno.

Modificato da Vaper75

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Credevo che la dipendenza fisica da nicotina durasse una decina di giorni, poi questo topic mi ha spinto a fare una breve ricerca su internet e:

 

Cita

I sintomi da astinenza (vedere anche la classificazione secondo DSM-IV e ICD-10) vengono avvertiti e valutati in modo estremamente diverso. I sintomi da astinenza compaiono rapidamente e raggiungono un picco tra le 24 e le 48 ore. Da due a quattro settimane più tardi, i sintomi da astinenza fisica diminuiscono nuovamente. Il cosiddetto „craving“ (forte desiderio di assumere la sostanza), quindi il bisogno impulsivo di fumare, può manifestarsi ancora di tanto in tanto per 2 o 3 mesi e dimostra la dipendenza fisica. Nel corso del tempo tuttavia l’intensità e la frequenza di forte desiderio diminuiscono.  
I sintomi da astinenza da nicotina possono essere leniti attraverso la terapia farmacologia.

da qui.

 

Quindi consiglierei, come già hanno fatto altri, di riprendere a mettere la nico nella base e magari riprovarci più gradualmente, in un momento più propizio ;)

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10 minuti fa, Vaper75 ha scritto:

Ho moglie e figli di 7 e 5 anni. Ovviamente mia moglie è molto dispiaciuta. Mia figlia di 5 anni mi ha visto e mi ha detto: "Papà che schifo, che puzza, non fumare più!". Mi sono sentito una m•••••.

@bigvapor mi sei di grande conforto perché mi pare di capire che con nico 3 hai risolto, così come mi accingo a fare io. Spero di non avere però problemi di sonno.

vedrai che rimettendo la nico risolvi,e se non ti crea problemi di insonnia usando la nico per tutto il giorno le puzzone non le fumi piu:ok

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15 minuti fa, Vaper75 ha scritto:

Ho moglie e figli di 7 e 5 anni. Ovviamente mia moglie è molto dispiaciuta. Mia figlia di 5 anni mi ha visto e mi ha detto: "Papà che schifo, che puzza, non fumare più!". Mi sono sentito una m•••••.

Ecco, punta solo su questo punto! Vedrai che non sara' facile ma bastera'. La nicotina non e' un optional purtroppo.

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30 anni di puzzole ..

ad agosto ho iniziato con lo svapo..

inizialmente a 16 poi 12-9 e ora  6 sempre di guancia un pò arioso ..

mi trovo bene e mi piace anche se non ho ancora trovato un liquido che non mi stomachi dopo 2 giorni a parte il tropical to b.

le puzzone però sono sempre in agguato a volte per qualche secondo le cerco...poi mi attacco al biberon e passa tutto...

ora vorrei passare a nicotina 3 ma ho un pò paura

 

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@Vaper75 non mollare, non buttare tutto al vento. Sei stato bravissimo a svapare per tanti anni🤗 e devi continuare a farlo. Nessuno ti corre dietro per eliminare la nicotina....forza🏋

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Ciao @Vaper75...ho letto il tuo appello e la tua ammissione, ed immagino come tu ti senta.

Consentimi, ma sei stato proprio stupido, nel senso che invece che da un tabaccaio avresti dovuto, alle prime avvisaglie, entrare in uno shop fisico e prendere il primo liquido con nicotina che ti capitava tra le mani.

Purtroppo la maggior parte di noi rimane un ex fumatore e non un non fumatore; certo svapare a zero sarebbe bello, ma forse non tutti riusciranno a farlo, apprezzo il tuo tentativo, rimane però lapalissiano che al primo segno di astinenza, l'unico rimedio per noi svapatori è la nicotina. 

Spero che tu possa ritrovare le giuste sensazioni con lo svapo nicotizzando a piacere, a seconda del momento, senza più ricadere in quello stupido errore, che tutti noi ex fumatori, sappiamo bene quanto può essere deleterio.

Ps, ce la farai, l'hai già fatto, sai come si fa...fallo.

Modificato da Il Mala
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11 ore fa, Vaper75 ha scritto:

Ho moglie e figli di 7 e 5 anni. Ovviamente mia moglie è molto dispiaciuta. Mia figlia di 5 anni mi ha visto e mi ha detto: "Papà che schifo, che puzza, non fumare più!". Mi sono sentito una m•••••.

@bigvapor mi sei di grande conforto perché mi pare di capire che con nico 3 hai risolto, così come mi accingo a fare io. Spero di non avere però problemi di sonno.

Io di ricadute ne ho avute, ma ho deciso di non colpevolizzarmi, piuttosto di rialzarmi e ripartire alla carica, congratulandomi con me stessa perché diventavano sempre più rare e brevi.

Oltre a reintegrare in parte la nicotina, con gli aggiustamenti del caso, io ti suggerirei, se te la senti, di buttarla sullo sdrammatizzare, e sul lato positivo ed ottimistico della situazione, per esempio potresti brindare con la tua famiglia riunita (i ragazzi con bibite, è ovvio) perché papà è riuscito a vincere alla grande un momento di crisi. :musc

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12 ore fa, Vaper75 ha scritto:

quando ieri sono andato a comprare un pacchetto (il primo dopo più di tre anni!) e fino a stasera ne ho fumate 8 

🤢🤢🤢

che brutta cosa.. Non ti ha fatto schifo??

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Non mollare! L' unica cosa da fare e tornare a svapare con tanticchia di nicotina e BUTTA VIA quel pacchetto, anzi fallo fare a tua figlia!

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Dopo 2 mesi di svapo (pochi lo so) posso solo dirti di tener duro....anche io partito a liquidi 9 (fumavo 25 drum al giorno) ho provato a scendere a 6....risultato? non mi appagava per niente. Sono tornato a 8-9 di corsa e per ora quello è il mio limite....lavorando in ufficio e avendo un collega a cui da fastidio anche il vapore dello svapo, sono costretto ad uscire o fare qualche tiro veloce, quindi credo che ho bisogno di avere più "botta" di nicotina.

Il fatto di avere una bambina piccola mi ha aiutato ad avere quegli stimoli in più per provarci e non mollare anche se la voglia di un bel pueblo a volte c'è....cerco di tener duro! 

 

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57 minuti fa, Svaposoffice ha scritto:

Io di ricadute ne ho avute, ma ho deciso di non colpevolizzarmi, piuttosto di rialzarmi e ripartire alla carica, congratulandomi con me stessa perché diventavano sempre più rare e brevi.

Oltre a reintegrare in parte la nicotina, con gli aggiustamenti del caso, io ti suggerirei, se te la senti, di buttarla sullo sdrammatizzare, e sul lato positivo ed ottimistico della situazione, per esempio potresti brindare con la tua famiglia riunita (i ragazzi con bibite, è ovvio) perché papà è riuscito a vincere alla grande un momento di crisi. :musc

 

Brava, ottima idea!!

Da finchè sono poche sigarette ce la puoi fare tranquillamente a riprendere...magari comprati un paio di liquidi pronti che ti piacciono, così per ripartire bene

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Ciao, anche io dopo quasi tre anni di svapo, l'inverno scorso ho provato a 0 nico dopo essermi stabilizzato a 3. Ma effettivamente non mi appagava, dovevo per forza sentire quel colpetto che solo la nico dà. Ho provato quindi ad abbassare la nico fino a trovare quel colpetto che mi soddisfa. Praticamente svapo al di sotto di 1di nico, sui 0.60/70, sento quel colpetto in gola e ho trovato l'equilibrio giusto. 

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Stessa cos ho fatto io...da marzo era a 3 e da 2 settimane faccio tutta a 1,5....a nico 0 so già che non mi piace, non dà soddisfazione e mi pare la mancanza della nico abbia conseguenze sul gusto...i liquidi a nico 0 mi sembrano blandini e quasi insapori...

Quindi, per ora rimango di certo a nico 1,5

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