Aumento di peso e crampi allo stomaco

Buongiorno a tutti!

Ma come mai se svapo tendo a prendere peso e avere crampi forti allo stomaco?

Strano ma vero!!!

mi sa che è meglio se non svapi

22 minuti fa, Josesvapo ha scritto:

Buongiorno a tutti!

Ma come mai se svapo tendo a prendere peso e avere crampi forti allo stomaco?

Strano ma vero!!!

Mangia  meno  e  fai  più  movimento  è  normale  se  hai  smesso  di  fumare  che  prenda  peso  .per  i  crampi  può  essere  la  % di  nicotina  che  assorbi

1 ora fa, Josesvapo ha scritto:

Buongiorno a tutti!

Ma come mai se svapo tendo a prendere peso e avere crampi forti allo stomaco?

Strano ma vero!!!

Perchè se smetti di fumare, hai più fame e mangi di più

http://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/smettere-di-fumare-ingrassare.html

Per il peso in realtà non è un fatto biologico ma psicologico. Il modo più rapido di liberarsi da una dipendenza è passare ad un'altra dipendenza. Il cibo è un rinforzo compensatorio immediato, per questo si tende a "spizzicare" spesso e fare pasti più abbondanti, dunque a ingrassare. Per i crampi si tratta probabilmente di una somatizzazione o se stai svapando molto alcuni credono possa trattarsi di una reazione al tipo base (rapporto pg/vg)

mangia meno vai a correre e svapa di piu'

Diamo tutti per scontato che tu sia passato allo svapo da poco perché i problemi che riferisci sono caratteristici.

L'aumento di peso è dovuto al venir meno dell'intossicazione delle sigarette, che fa riprendere appetito per recuperata salute, e dal recupero del senso del gusto che rende più appetitosi i cibi e aumenta il piacere di mangiare. I crampi allo stomaco succedono, non so precisamente il motivo, forse fame per quanto sopra o forse condensa di liquido da svapo che va giù o forse diversa salivazione, qualunque sia il motivo poi passa quando ti abitui, nel frattempo bevi molta acqua ma non bevande gassate o birra o vino.

Calcola anche che per ogni sigaretta fumata si brucia un tot di calorie che ora non ricordo (me lo disse il mio medico quando smisi di fumare) quindi pur assumendo esattamente la stessa quantità di cibo (cosa che non avviene perché come ti hanno già scritto anche gli altri inevitabilmente si finisce per mangiare di più) comunque si tenderà a mettere su qualcosa.

Pur essendo uno svapatore convinto ritengo che il miglior aiuto per smettere di fumare sia incrementare l'attività fisica.

1 ora fa, Tep ha scritto:

Calcola anche che per ogni sigaretta fumata si brucia un tot di calorie che ora non ricordo (me lo disse il mio medico quando smisi di fumare)

Avevo letto tra le 200 e le 400 calorie al giorno, a seconda di quanto si fuma! 

Ciao @Josesvapo ... purtroppo se hai un metabolismo basale già lento , tendi ad ingrassare e l'unico modo per ovviare a questo problema è fare attività fisica regolare , alimentandoti nella maniera corretta  .  Inizia a vedere il cibo come carburante per il corpo e non come appagamento del gusto , cercando gli alimenti più consoni al tuo organismo con l'aiuto magari di un nutrizionista che sappia guidarti .

6 minuti fa, Bax78 ha scritto:

...Inizia a vedere il cibo come carburante per il corpo e non come appagamento del gusto...

Anche perché per appagare il gusto ci sono i nostri e-liquid