Svaposoffice

Ancora non riesco a diminuire la nicotina, dovrei preoccuparmi?


39 messaggi in questa discussione

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Ormai svapo da più di 8 mesi, e sono molto soddisfatta di tutto quello che attualmente uso (boxes, atomizzatori, coils, drip tips, liquidi), e che sono riuscita a mettere insieme soprattutto grazie agli ottimi consigli che ho trovato o ricevuto nel forum.

Il mio solo attuale problema è la nicotina, perché dopo tanto tempo ancora non riesco a diminuirla, svapo di guancia e con liquidi che la contengono al 18 o al 16.

All’inizio avevo anche provato a svaparne altri che ne contenevano meno, fino progressivamente ad azzerarla verso sera, ma poi, dato che salvo i primissimi giorni riesco lo stesso a dormire senza problemi, ho cominciato ad usare liquidi ad alta gradazione di nico tutto il giorno.

Tra l’altro a quello scopo avevo comprato ampie scorte di liquidi con gradazioni minori, tipo 9, 6 e 0, e sebbene le loro date di scadenza siano abbastanza lontane, non vorrei doverli poi buttare senza averli mai utilizzati.

Temo che nel mio caso questa difficoltà dipenda anche da alcuni problemi di salute che ho, che mi causano parecchia astenia, peggiorata da alcuni farmaci che devo assumere, e che non sono riuscita a risolvere che molto parzialmente, con qualunque integratore od altro rimedio io abbia provato; infatti la nicotina innegabilmente, almeno a me, riesce a dare tono fisico e più energia.

Ma non vorrei a questo punto avere sviluppato una vera e propria dipendenza sostitutiva, sebbene svapare ovviamente porti lo stesso grandi vantaggi alla salute rispetto al fumo di analogiche.

Leggo spesso nel forum di qualcuno che ben presto riesce a diminuire il tasso di nicotina, ma anche di altri che magari ci mettono molto di più, per cui vorrei capire se dovrei cominciare seriamente a preoccuparmi, oppure se forse tutto sommato il ritardo che sto sperimentando può ancora essere ritenuto relativamente normale, considerando quella soggettività spesso constatata nell’ambito dello svapo.

Modificato da Svaposoffice
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c'è chi la diminuisce dopo poco, c'è chi si mette molti mesi o anni, un mio collega ad esempio sta sempre a 14mg da 4 anni, se ti può interessare io sono passato da 14 a 12 nel momento in qui sono passato dai non rigenerabili ai rigenerabili.

il rigenerabile da più hit rispetto agli atom con le testite prefatte anche se si tratta di modelli come ad esempio il phenomenon che ha meno hit rispetto ad un kayfun mini v.3

in ogni caso meglio svapo a 14/16 piuttosto che analogiche

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Ma il tuo problema è che non trovi soddisfacente lo svapo con poca nicotina per via dell'hit minore oppure noti effetti fisici dati dall'astinenza della nicotina?

Io, come Rici, sono riuscito a ridurre la quantità di nicotina utilizzando atom che hanno hit molto marcati, come appunto i vari kayfun, su tutti il v3 mini.

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Ciao @Svaposoffice .. è innegabile che una gradazione di nicotina a 18/16 mg/ml dopo 8 mesi di svapo sia abbastanza considerevole , però non ne farei un dramma ... il primo e difficile obbiettivo l'hai raggiunto smettendo di fumare,  perciò se il tuo organismo ha ancora bisogno di tali gradazioni per essere soddisfatto , assecondalo , magari alternandogli liquidi con gradazione più bassa contenenti 8/9 mg/ml i nicotina lasciandoti gli altri esclusivamente per i momenti in cui senti di non potene fare a meno... e  vedrai che pian piano questi momenti saranno meno frequenti di quanto immagin :)

Modificato da Bax78
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secondo me è sempre meglio svapare 2 ml a 18mg che 30 a 2 mg.. detto cio' non è un problema se non riesci a scalare l'importante è non tornare alle analogiche!

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Io ho cominciato a svapare un anno e mezzo fa a 9, dopodiché ho calato un po' per volta e ho anche tentato di svapare a 0 ma purtroppo non mi soddisfaceva . Ora mi sono assestato a 3,6 (tiro di guancia) e non riesco proprio a scendere ulteriormente . Ma dopotutto non mi sembra una tragedia.

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25 minuti fa, La Follia ha scritto:

secondo me è sempre meglio svapare 2 ml a 18mg che 30 a 2 mg.. detto cio' non è un problema se non riesci a scalare l'importante è non tornare alle analogiche!

Non sono d'accordo, svapando piu liquido con meno nicotina il corpo ha piu tempo per smaltirla, quindi teoricamente, e lo sottolineo in quanto non ho le competenze per affermare che sia la verita, è meglio svapare di piu a gradazione piu bassa.

Tornando al topic se sei soddisfatto con 16-18 mg non ne farei un dramma, abbiamo fumato fino a ieri le analogiche e non penso che calcolassimo la nicotina assunta , ogni tanto prova a fumare piu basso se ci tieni, vedrai che pian piano ci riuscirai :)

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@Svaposoffice Io svapo oramai da più di quattro anni. Sono partito da 16mg/ml per arrivare in breve tempo a 4 senza difficoltà. Ma da 4 a 3,5 (gradazione a cui sono attestato ora) è stata dura. Come ho fatto? Ogni 3-4 mesi calo di un 3% circa. In questo modo ci riesco,

Certo, non è che sia una cosa veloce.... ma ho molta pazienza!! :)

Quindi puoi fare così, datti un obiettivo a lunga scadenza e calcola una diminuzione percentuale ogni tot tempo.

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42 minuti fa, Rici ha scritto:

se ti può interessare io sono passato da 14 a 12 nel momento in qui sono passato dai non rigenerabili ai rigenerabili.

Grazie a tutti per le risposte!

Io proprio non me la sento di rigenerare, almeno per il momento, e comunque non spendo molto perché in particolare le nuove coils del Nautilus 2 mi durano tanto.

33 minuti fa, Pierfrancesco198 ha scritto:

Ma il tuo problema è che non trovi soddisfacente lo svapo con poca nicotina per via dell'hit minore oppure noti effetti fisici dati dall'astinenza della nicotina?

Non saprei con precisione, so solo che se svapo liquidi con poca o meda nicotina divento molto nervosa, e rischio di ricadere nelle malefiche analogiche, per cui mi spavento e torno di corsa ai liquidi con nico molto alta.

36 minuti fa, Bax78 ha scritto:

vedrai che pian piano questi momenti saranno meno frequenti di quanto immagin :)

 

11 minuti fa, XenoPhase ha scritto:

vedrai che pian piano ci riuscirai :)

Lo spero, certo credevo che sarei riuscita prima nell'intento, ma il punto è la mia condizione di salute particolare, che rende tutto più arduo...

35 minuti fa, La Follia ha scritto:

l'importante è non tornare alle analogiche!

 

18 minuti fa, Sv4poserio ha scritto:

Ma dopotutto non mi sembra una tragedia.

Di sicuro la priorità assoluta è a posto, visto che non fumo più, so che quello è il 90% del risultato, ma la nicotina anche se mi tira su non è salutare, e presto o tardi bisognerà eliminarla o almeno ridurla parecchio.

 

13 minuti fa, Madseizero ha scritto:

datti un obiettivo a lunga scadenza e calcola una diminuzione percentuale ogni tot tempo

Ci proverò, grazie ancora!

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50 minuti fa, La Follia ha scritto:

secondo me è sempre meglio svapare 2 ml a 18mg che 30 a 2 mg.

Sono completamente d'accordo.

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dal 20 maggio uno dovrà diminuire per forza...merita comprare base a zero nico e diluire i cristalli  di cbd

Modificato da ken999
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Ciao @Svaposoffice non voglio stare qui a scrivere un papiro quindi sarò breve... in primis non sta scritto da nessuna parte che bisogna gradualmente abbassare la nicotina. Chi lo fa (me compreso) lo fa per diversi motivi, dalla salute al tipo di svapo diverso (ad esempio con atom da tiro di polmoni) ma come dicevo non è mica un obbligo :) 

Poi da ciò che scrivi sembra che la nicotina sia un toccasana per la tua astenia, quindi a che pro abbassarla? In ogni caso se vuoi consumare i liquidi a 9 e 6 di cui hai fatto scorta,o se sei decisa ad intraprendere la strada della diminuzione di nicotina, probabilmente il consiglio migliore che posso darti è quello di utilizzare un atom da tiro di polmone (che solitamente sono rigenerabili, ma ne esistono anche con testine prefatte, vedi i vari smok tfv8, tfv12 ecc).

Questo genere di atom solitamente vaporizza una gran quantità di liquido quindi (sempre solitamente) sono usati a nicotina molto più bassa proprio per compensare l'hit maggiore (dovuto alla grande quantità di liquido vaporizzato rispetto agli atom da tiro di guancia).

Con questo genere di atomizzatori a mio parere non dovresti accusare gli effetti indesiderati che solitamente hai provato quando sei passata ai liquidi a 9 e/o 6, o quantomeno dovresti accusarli in misura mooolto minore e più sopportabile, poi basta "resistere"2 o 3 giorni e ci si adatta molto velocemente alla nuova gradazione.

se hai bisogno d'altro chiedi pure :) 
 

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23 minuti fa, Sv4poserio ha scritto:

Sono completamente d'accordo.

Mah, per ora mi sembra che sto alta in tutto, quantità di liquido consumato al giorno (arrivo anche ad 8-10 ml....) e gradazione di nicotina, per cui ancora non riesco a capire nemmeno cosa preferisco io, a prescindere da ciò che è meglio in assoluto.

15 minuti fa, Dudy ha scritto:

Poi da ciò che scrivi sembra che la nicotina sia un toccasana per la tua astenia, quindi a che pro abbassarla?

 

15 minuti fa, Dudy ha scritto:

probabilmente il consiglio migliore che posso darti è quello di utilizzare un atom da tiro di polmone

Ecco, e qui che scattano le complicazioni, dovute a contraddizioni che nel mio caso sono inevitabili, perché sebbene la nicotina giovi alla qualità della mia vita, non credo sia benefica a lungo termine, specialmente per chi già ha poca salute.

E quanto al tiro di polmone, resto fedele a quello di guancia non solo per gusto, ma perché le manifestazioni più serie della mia patologia sono proprio polmonari, e allora svapare nel secondo modo mi sembra decisamente più prudente. 

Come sempre chiedo scusa se per ora ho terminato i miei like!

Modificato da Svaposoffice

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Dunque l'unica alternativa che mi viene in mente è diminuire la nicotina in maniera mooolto graduale, ovvero non saltare da 18 a 9, ma magari potresti fare una o due settimane a 17, poi altre una o due a 16 e cosi via, ovviamente il tempo necessario lo dovrai valutare tu, puoi anche fare un mese a 17 e poi un mese a 16 ecc. ecc. fino ad arrivare ovviamente alla gradazione che preferisci ;) 

Modificato da Dudy
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Guarda l'unico problema reale arriva dal prossimo mese ed è un problema che tutto lascia intendere riguarderà il portafogli. 

Per il resto, basta che non tocchi le sigarette sei a posto.

Poi possiamo fare tutti i discorsi retorici di questo mondo: eh ma è meglio diminuirla...eh ma non si bestemmia...eh ma bisogna rientrare a casa entro le 23 eccetera eccetera

Ma la verità è un'altra, un porcone di tanto in tanto scappa, la nicotina è un argomento strettamente individuale e qualche volta le ore piccole si fanno.

Dunque se lasci da parte tutti coloro i quali interverranno non tanto per consigliare te quanto piuttosto per erigere a pubblico dominio la loro personale riuscita, vai pure avanti cosi per ancora il tempo chenil tuo corpo ritirne necessario, se calerai lo farai col tempo. Se non calerai metti da parte un gruzzoletto perchè questo tuo hobbies andrà costando sempre qualcosina in più col tempo.

Stop

 

 

 

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27 minuti fa, ken999 ha scritto:

dal 20 maggio uno dovrà diminuire per forza...merita comprare base a zero nico e diluire i cristalli  di cbd

 

4 minuti fa, Esprit ha scritto:

Se non calerai metti da parte un gruzzoletto perchè questo tuo hobbies andrà costando sempre qualcosina in più col tempo.

A proposito, scusate se ancora non mi sono informata esattamente, ma spero che anche con le nuove normative almeno i liquidi pronti ad alta nicotina, sebbene in quantitativi limitati rispetto a prima, si venderanno lo stesso, oppure non ho capito proprio?

9 minuti fa, Dudy ha scritto:

Dunque l'unica alternativa che mi viene in mente è diminuire la nicotina in maniera mooolto graduale, ovvero non saltare da 18 a 9, ma magari potresti fare una o due settimane a 17, poi altre una o due a 16 e cosi via, ovviamente il tempo necessario lo dovrai valutare tu, puoi anche fare un mese a 17 e poi un mese a 16 ecc. ecc. fino ad arrivare ovviamente alla gradazione che preferisci ;) 

Buona idea, non avevo pensato a mescolare i liquidi che già possiedo, alcuni dei quali uguali ma a diverse gradazioni di nicotina, per ottenerne di intermedie rispetto a quelle standard in commercio; questo renderebbe più graduale l'abbassamento.

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2 minuti fa, Svaposoffice ha scritto:

A proposito, scusate se ancora non mi sono informata esattamente, ma spero che anche con le nuove normative almeno i liquidi pronti ad alta nicotina, sebbene in quantitativi limitati rispetto a prima, si venderanno lo stesso, oppure non ho capito proprio?

Non me ne sono interessato perché ho litri di scorte 😄  ma se non vado errato si, l'unica differenza è che le confezioni potranno essere al massimo da 10ml comunque su questo sono certo che @DrGi potrà illuminarti/ci al meglio :) 

Per il resto, per intraprendere la strada del calo mooolto graduale della nicotina, e visto che la tpd è alle porte credo ti convenga ora fare scorta di base neutra ad alta gradazione, da diluire poi alla gradazione che ti occorre utilizzando PG e VG a 0 nicotina. ;) 

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6 minutes ago, Svaposoffice said:

i liquidi pronti ad alta nicotina, sebbene in quantitativi limitati rispetto a prima, si venderanno lo stesso

possono contenere nicotina ad una concentrazione massima di 20mg/ml e possono essere confezionati e commercializzati esclusivamente in contenitori da 10ml

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7 minuti fa, strellacca ha scritto:

possono contenere nicotina ad una concentrazione massima di 20mg/ml e possono essere confezionati e commercializzati esclusivamente in contenitori da 10ml

Allora per me cambierebbe solo il prezzo (e ti pare poco...) e la scomodità di non avere boccette da almeno 30 ml. di liquidi pronti.

11 minuti fa, Dudy ha scritto:

Per il resto, per intraprendere la strada del calo mooolto graduale della nicotina, e visto che la tpd è alle porte credo ti convenga ora fare scorta di base neutra ad alta gradazione, da diluire poi alla gradazione che ti occorre utilizzando PG e VG a 0 nicotina. ;) 

Finora, vista la quantità notevole di liquidi che già ho, e che spero non scadano perché essendo a bassa nicotina non li sto usando, non ho fatto scorte; e poi le basi ad altissima gradazione mi preoccupano, oltre alla complicazione di dover fare troppe mescolanze; magari prenderò qualche boccetta in più di base Biofumo da 100 ml. e a 18 di nicotina, quella che uso di solito.

Preparare liquidi con boccette da 10 ml. sarà uno strazio, io di solito ne faccio 30 ml. per volta, usando quelle vuote con pipetta, ben lavate, del TNT Booms.

Lo svapo finora tutto è stato tranne che un risparmio per me, e mi chiedo se quella agognata fase arriverà mai... intanto i suoi vantaggi li ho, sono importanti, e questo conta più di tutto.

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l' "alta gradazione" è relativa, se tu da 18 vuoi andare a scendere puoi benissimo fare scorta di base neutra a 18 da diluire poi alla gradazione che ti occorre ;) per quanto riguarda i liquidi che hai già a 9 e 6, fossi in te li terrei li come sono, e li inizierei ad usare una volta arrivato a quella gradazione :)

 

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1 ora fa, Svaposoffice ha scritto:

Non saprei con precisione, so solo che se svapo liquidi con poca o meda nicotina divento molto nervosa, e rischio di ricadere nelle malefiche analogiche, per cui mi spavento e torno di corsa ai liquidi con nico molto alta.

Parrebbe che tu abbia i "classici" sintomi da astinenza di nicotina dati dalle sigarette, nervosismo e voglia di fumare. Chi ha provato a smettere basandosi sulla forza di volontà sà di cosa parlo. Comunque, come ti han già detto altri, svapare ad alta nicotina non è un male in sè visto che il fumo di tabacco contiene sostanze molto più pericolose per la salute e in quantità molto maggiori della nicotina. Se non riesci a scendere con la nicotina non ti tormentare, scenderai quando e se ti sentirai di farlo. Che atom usi per svapare? Magari migliorando quello potresti riuscire a diminuire la quantità di nicotina.

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6 minuti fa, Dudy ha scritto:

l' "alta gradazione" è relativa, se tu da 18 vuoi andare a scendere puoi benissimo fare scorta di base neutra a 18 da diluire poi alla gradazione che ti occorre ;) per quanto riguarda i liquidi che hai già a 9 e 6, fossi in te li terrei li come sono, e li inizierei ad usare una volta arrivato a quella gradazione :)

 

Per gradazione troppo alta intendevo a 36 o simili, che è pericolosa, anche se poi diluita con quella a zero mi consentirebbe dei risparmi; e poi non conosco delle marche buone a riguardo, e la Biofumo che uso sempre credo non ne produca che a 18 al massimo.

1 minuto fa, Pierfrancesco198 ha scritto:

Se non riesci a scendere con la nicotina non ti tormentare, scenderai quando e se ti sentirai di farlo. Che atom usi per svapare? Magari migliorando quello potresti riuscire a diminuire la quantità di nicotina.

Uso il Nautilus 2, il Triton Mini ed anche qualche GS Air, e mi trovo molto bene, considerando che non voglio rigenerare e che vado solo di guancia, per i motivi di cui sopra.

E' proprio che dopo anni di lotte per scovare un qualche rimedio alla stanchezza cronica che ho, senza mai risultati significativi, la nicotina mi aiuta almeno un po', ma considerarla la soluzione ideale a quel mio problema mi sembrerebbe azzardato.

Magari azzerarla sarebbe troppo, ma portarla al minimo possibile andrebbe bene.

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se hai due atomizzatori, prova a caricarne uno con un valore più basso di nicotina, tipo 14

e la mattina inizia ad adoperare questo valore per passare all'altro solo se e quando ne sentirai l'esigenza

 

in breve: ho iniziato ad abbassare quando la mattina sentivo l'hit  troppo forte; penso che in qualche modo i polmoni la mattina siano più "puliti" o comunque meno assuefatti alla svapata

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@Svaposoffice

scrivo poco ma leggo tantissimo,  provo ad aggiungere qualche altro suggerimento. non per altro ma perché tu mi hai aiutato moltissimo per assestarmi.

 

grazie ai consigli che ho ricevuto anche io svapo tranquilla a 12 ml e sto cominciando a intravedere qualche beneficio.

 

dunque io sono partita da 16 ma poi ho dovuto ridurre a 14 quasi subito , utilizzando justfog , perché mi dava sonnolenza , mal di testa e prurito alla pelle.

 

poi ho preso il famoso nautilos con qui a 12,5 w ha reso impossibile la svapata a 14 nic quindi ho ridotto a 13 nic  , che ancora era disgustoso quindi sono passata a 12 nic . da qui trago anche io la conclusione da ignorante sperimentatore  che + temp e + nuvole riducono anche la nic.

 

arrivata a questo punto diciamo che consumo almeno 6 ml al giorno , e ogni tanto ho l'astinenza in quanto mi innervosisco e ancora peggio ho sudori freddi e incapacità di concentrarmi.

il mio obbiettivo è quello di arrivare a 9.

 

le mie strategie aggiuntive sono anche cambio nel quotidiano.

 

per esempio evito il consumo di caffè, sono scesa da 10 caffè della machina  a 2 del bar.

consumo acqua e per adesso ho abolito anche il bicchierino di vino durante il pasto o limoncello dopo una serata al ristorante. il limoncello giuro è rimasto la unica cosa che mi richiama le catramose.

 

non so forse hai una tolleranza alta quindi dovresti ridurre molto gradualmente senza farti condizionare dei numeri.

 

a me aiuta alternare . il justfog lo uso con un liquido a nic molto alta in modo che ogni tanto supplisco. in tanto dopo qualche tiro diventa insvapabile così non esagero smile!

 

oltre la gradualità aggiungi movimento , e inganna il tuo nervosismo con qualche attività fisica. per esempio cammina , fai le polizie primaverile o ancora meglio fai qualche viaggetto.

 

un altro modo per tenere le mani al posto loro è la scrittura , sei impegnata a scrivere quindi se ti piace potresti creare qualcosa e poi svappare alla fine .

 

insomma secondo me se si aggiunge anche un cambio fisico nel quotidiano aiuta molto a distrarsi.

fai sapere come va e in bocca al lupo.

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27 minuti fa, Svaposoffice ha scritto:

Uso il Nautilus 2, il Triton Mini ed anche qualche GS Air, e mi trovo molto bene, considerando che non voglio rigenerare e che vado solo di guancia, per i motivi di cui sopra.

Non sono medico, nè studio medicina, e quindi eviterò di parlare del piano medico del tuo problema. Forse la chiave della riduzione della nicotina è proprio nella tua scelta degli atom. Se consideri di grande importanza scendere con la nicotina prova a prendere un kayfun v3 mini, devi rigenerarlo, ma ti assicuro che la resa a livello di hit e di liquido vaporizzato è sicuramente di livello. Altrimenti, come ho già detto, non ti tormentare, rimani con i sistemi che già possiedi, e scenderai con la gradazione di nicotina quando ti sentirai pronta.

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