Smettere di fumare e depressione

Ciao, anch io concordo sui sintomi dell astinenza, senza esagerare prova a farti qualche liquido a 3, vedi subito l effetto. 

Son quasi 2 anni che svapo e son partito con nico a 15, le riduzioni le ho fatte gradualmente e con molta calma, adesso svapo dai 2 ai 4 e vado avanti cosi e se nn fosse stato x lo svapo di polmone sarei ancora a 9.

La tisana che vuoi provare è fatta con prodotti naturali, provarla nn costa niente, potrebbe anche funzionare. 

Prova a leggere qui gli effetti della nicotina sull uomo 

https://it.m.wikipedia.org/wiki/Nicotina

La nicotina contenuta nelle analogiche alla fine è la cosa che fa meno male, gia è stato un bel passo eliminare tutto il resto, x la nico un po x volta si eliminerà, ma senza fretta. 

Il 5/7/2016 alle 19:48 , Paki1 ha scritto:

Ciao, leggendo alcuni articoli ho letto uno riguardo la TISANA CONTRO LA DEPRESSIONE , qualcuno di voi ha mai provato la tisana iperico?

attenzione, che non è detto che i prodotti "naturali" siano privi di controindicazioni. l'iperico in particolare, interagisce con molti farmaci, causando effetti collaterali anche di una certa entità.

nei bugiardini di alcuni farmaci che sono costretto ad assumere ne è espressamente sconsigliato l'uso in contemporanea con prodotti contenenti tale componente.

Il medico...dovrebbe essere la prima persona a cui rivolgersi.

Mia moglie (erborista) consiglia per casi simili questo prodotto :

Hypericin Plus è un integratore naturale a base di Iperico, pianta officinale nota per i suoi benefici effetti utili a sostenere il fisiologico tono dell'umore, rimedio fitoterapico di elezione per il trattamento naturale dei disturbi del tono dell'umore e della depressione. L'associazione con l'estratto di Rodiola, pianta tonico-adattogena, può esere particolarmente indicata per combattere la stanchezza fisica e mentale e favorire il naturale buonumore. Senza glutine. 

Lo produce la ditta Specchiasol . ( Iso 9001)

Lo puoi trovare in ogni erboristeria.

14 minuti fa, Paki1 ha scritto:

Ciao @melissaebiancospino, ho trovato l'integratore che mi hai consigliato, il prezzo non è neanche caro , ma vorrei chiedere  il parete di un'erborista se è meglio l'integratore o la tisana all'iperico. Ciao e buona svapata

 

L'integratore ha un effetto più immediato. E' un prodotto che, mia moglie,consiglia ai clienti della nostra erboristeria.

Puoi abbinarlo ad una tisana di melissa o biancospino.

Il mio pseudo....nasce proprio dal nome della nostra erboristeria....melissa e biancospino

Io è da un mese che svapo alternando a qualche analogica, ma stamani ho ricevuto una bruttissima notizia e mi son rifugiato nelle analogiche, ovviamente non come prima che ne fumavo 30, ma almeno una decina ne ho fumate.... Ecco quello che mi fa paura è questo, anche quando smetterò, perché spero di riuscire, di ritrovarmi in situazioni analoghe...

Comunque oltre il fatto della nicotina nello svapo io ho avuto parecchi problemi nel passaggio da analogiche a elettronica. Fumavo 10-12 sigarette al giorno fino ad un anno fa e nonostante svapassi a 9 ho avuto un periodo simil depressivo abbastanza marcato per qualche mese che solo a posteriori sono riuscito a comprendere. 

A tutti coloro che stanno smettendo consiglio di farsi forza che questa negatività passerà col tempo. Fare sport mangiare tanto dormire il giusto numero di ore e tenersi occupati con Hobby o attività agonistiche aiuta moltissimo. 

Rocordate sempre che la sigaretta ammazza sia il corpo che la mente siate forti più di ciò che ci rende soggiogati 💪🏻

Il ‎16‎/‎07‎/‎2016 alle 10:20 , Paki1 ha scritto:

vi inserisco un aggiornamento: ho ripreso a svapare con nicotina, in attesa di provare l'integratore, e il problema si è ridotto drasticamente. Adesso ho portato la nic a 3 e presto la porterò a 2 e poi a 1,5. Spaventato dalla TPD ho tolto la nicotina passando da 1,5 a 0, è come mangiare la pasta senza sale.......

Concludo dicendo che utilizzando nuovamente i liquidi con nicotina la situazione stà migliorando. Vi ringrazio per i vostri commenti e consigli. 👍Ciao e a presto.

 

Dunque, anche se la discussione è datata, ti racconto che siccome dopo qualche mese dall'inizio riuscivo a stare alcune ore senza svapare, mi ero illusa che la dipendenza da nicotina non fosse poi così forte in me, e invece quando ho provato ad abbassarne la gradazione nei liquidi, anche io come te sono diventata nervosa, e capace di irritarmi per un niente.

Perciò ho concluso che per ora non è cosa, e spero che col passare dei mesi diventi finalmente possibile effettuare quel passaggio, di cui avrei bisogno, perché se è vero che la nico solleva l'umore, è anche vero che in parte quello avviene perché è un vasocostrittore e dunque rialza la pressione.

Intanto, se ancora non hai superato il problema, e ammesso che ti piaccia, ti consiglio quello che da sempre è il mio Prozac naturale, su di me efficacissimo, ossia il semplice peperoncino; una spolverata sopra una pizza, o su una bella pastasciutta, e subito mi sento più allegra e attiva. Addirittura un vecchissimo fraticello erborista mi aveva consigliato molti anni fa di portarmi dietro uno di quei vasetti che contengono dei mini peperoncini essiccati, e al bisogno di ingoiarne uno con un po' d'acqua, come se fosse una pillola. Sarà che rimette in moto il sangue, però funziona, ed è pure un antidoto all'effetto vasocostrittore della nicotina, per cui secondo me può aiutare i neo svapatori come noi.